こんばんは！NAYUTASU西宮北口校です！
「もっと通る声を出したい」
「聞き返されない声になりたい」
そう思うと、つい声量を上げようとしてしまう方は少なくありません。
ですが実は、“届く声”と言うのは、単純に大きな声とは少し違います
本当に相手に届きやすい声には“響き”があります。
ボイストレーニングは、この響きを「共鳴」と表現します
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
声は、声帯だけで作られているわけではありません。
声帯で生まれた音が、喉、口腔、鼻腔などに共鳴することで より自然に広がりのある声へ変化していきます
つまり、無理に押し出した声ではなく“体に響いている声”の方が結果として遠くまで届きやすいのです。
逆に喉だけで頑張って出している声は力みますが強くなりやすく、響きが減ってしまいます
そうすると…
・声が硬くなる
・早く疲れる
・高音で苦しくなる
・会話の声が通りにくい
といった状態になってしまうことも
大切なのは
響きのある地声を育てるために「強く出す」ことよりも、“余計な力を抜く”こと。
これに重要なのが呼吸です
呼吸が浅いと、喉周辺にちからが入りやすくなります
一方で、腹式呼吸をベースに安定した息が流れると、声帯への負担もかかりにくくなり自然な共鳴が起こりやすくなります。
そして 同時に気を付けたいのが姿勢です
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり安定した息の流れが作れなくなってしまいます
姿勢は「いい声を出すためのスイッチ」のようです
このスイッチが入らずに声を出そうとすると…
息が充分に吸えず 顎の緊張、舌根の硬くなり 声の響きに影響が出てきます
「良い声を出そう」と頑張るほど、実は身体が固くなり、響きを邪魔してしまうこともあるのです。
大切なのは“作った声”ではなく“本来の声”を育てていくこと。
自然なのに届く声は 無理をして生まれるものではないのです。
身体が整い、呼吸が流れ、響きが育ってくることで、自分らしい声は少しずつ前に届くようになっていきます。
“頑張らずに響く声”
あなたにも まだ眠っている響きがきっとあります☘️
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