【NAYUTASU西宮北口校】頑張らなくても声は変わる – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

「もっとお腹から！」「しっかり声を出して！」「力が足りない！」
レッスンを受けたことがある方ほど　こんな言葉に心当たりがあるかもしれませんね…

でも…
“頑張った量”で変わるものではないと思うのです

声は「筋力」よりも「バランス」

確かに発声には様々な部分が関わっています。
・横隔膜
・肋間筋
・喉頭周囲筋
・舌や口唇の筋肉

でも…声は単純な筋トレのように「鍛えれば強くなる」という構造ではありません

声は
呼吸×声帯振動×共鳴腔の協調運動
この“バランス”で成り立っています
どれかを過剰に頑張ると　むしろ崩れてしまうのです。

なぜ「頑張る」と声が出しにくくなるのか

頑張る=力を入れる
力が入ると起こるのは
・喉頭の過緊張
・呼気圧の過剰上昇
・舌根の固定
・顎のロック

つまり「動くべき部分」が固まります。

声帯はとても繊細な粘膜振動で声の源
必要なのは“押す力”ではなく安定した息の流れ

頑張り過ぎると
本来スムーズに振動するはずの声帯が息とケンカをしてしまうのです

声が変わる瞬間は　実はとても静か

レッスンをしていると　こんな瞬間があります
「あれ？今の…楽でした」「力を抜いたらでました」
声が変わるときは、大きな感動よりも“あれ？”という小さな気づきの事が多いのです

それは
・首まわりの力が抜けている時
・母音が整ったとき
・上手く自然な腹式呼吸が使えたとき

頑張らないためにできること

今日からできることは　とてもシンプルです

1、深く吸おうとしない
2、大きく出そうとしない
3、良い声を出そうとしない

まずは「楽にだせる音」をさがすこと
その音は消して小さく弱い音ではありません。
むしろ芯があり響きが自然に広がります

あなたの声は　もう十分に可能性を持っています

声は“つくるもの”ではなく整うものです

必要なのは努力よりも観察
強さよりも繊細さ

頑張らなくても　声は変わります

正しく整えば
本来の響きは必ず現れます

あなたの声には
まだ眠っている魅力がたくさんあります

気づける事が何よりも大切です
それを一緒に見つけることが　私の仕事なのだと思っています

声は、頑張って作るものではなく整えてあげるもの
少し力をゆるめるだけで、あなたの本来の声はちゃんと応えてくれます

今日からほんの少しずつ、自分の声を大切にしてみませんか☘️

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