こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS（ナユタス）岡山校 です
「歌がうまくなりたいけど、何から始めたらいいの？」と悩んでいませんか？
ボイトレ初心者さんでも 自宅でできる練習 を取り入れることで、 声の出し方が変わり、歌がグンと上達 します！
今回は 「お金をかけずにできる！」「毎日少しずつ続けられる！」 をテーマに 初心者向けボイトレ練習5選 をご紹介します
1. 腹式呼吸トレーニングで安定した声を手に入れる！
歌うときに 息がすぐに切れる、声が弱い という人は、まず 腹式呼吸 を身につけることが大切
腹式呼吸のやり方
1. 背筋を伸ばして立つ or 仰向けに寝る
2. 片手を お腹の上 に、もう片方の手を 胸の上 に置く
3. 鼻からゆっくり息を吸い、お腹をふくらませる（胸は動かないように）
4. 口からゆっくり息を吐く（8秒くらいかけて）
5. これを 10回繰り返す！
毎日3分続けるだけで、声の安定感がUP します
2. リップロールで声をなめらかに！
リップロールは プロのボーカリストも行う発声練習 で、 声帯のウォーミングアップ に最適！
リップロールのやり方
1. 口を軽く閉じ、息を吐きながら「ブルルル…」と唇を震わせる
2. 10秒間続ける（最初は5秒でもOK！）
3. 慣れたら ドレミの音階をつけて歌ってみる
リップロールをすることで、 無駄な力が抜けて、スムーズな発声ができるように なります
3. ハミングで響く声をつくる！
「自分の声がこもる…」「もっと響く声が出したい！」という人におすすめなのが ハミング練習
ハミングのやり方
1. 口を閉じて「ん～～」と鼻歌のように声を出す
2. 鼻や頭の中に響かせるイメージで 発声する
3. 音の高さを 上げたり下げたりして、響き方をチェック する
ハミングをすると 声の響くポイント（共鳴）がわかるようになり、通る声に！
4. 50音トレーニングで滑舌UP！
歌詞をはっきり伝えるには 滑舌が超重要！
50音トレーニングのやり方
1. 口を大きく開けて、はっきりと「ア・イ・ウ・エ・オ」と発声
2. カ行～ワ行まで、50音すべて発声する
3. 慣れてきたら、 早口で発音する or リズムをつける
この練習を毎日続けると 言葉がクリアに伝わるように なります
5. 好きな曲を「1.5倍速」で歌うトレーニング！
「歌詞がうまく乗らない」「リズム感がない」という人におすすめなのが 1.5倍速歌唱トレーニング 
やり方
1. スマホやPCで、好きな曲を1.5倍速にして再生
2. その速さに合わせて歌ってみる！
3. 最初は大変だけど、慣れると 通常の速さが楽に感じるように
プロのアーティストも ラップや早口の曲を練習するときに取り入れるテクニック なので、ぜひ試してみてください
NAYUTAS（ナユタス）岡山校で本格ボイトレを始めよう！
自宅でできるボイトレ練習を紹介しましたが、
「やっぱり プロに見てもらいたい！ 」
「もっと 本格的にボイトレをしたい！ 」
という方は、 岡山駅からすぐの NAYUTAS（ナユタス）岡山校へ
初心者さん大歓迎！基礎からしっかり指導
マンツーマンレッスンだから成長が早い！
岡山駅チカで通いやすい！仕事や学校帰りにも◎
「独学だけでは限界がある…」と感じたら、
ぜひ NAYUTAS（ナユタス）岡山校で、一緒にレベルアップしましょう
まとめ
腹式呼吸で安定した声を！
リップロールでスムーズな発声！
ハミングで響く声を鍛える！
50音トレーニングで滑舌UP！
1.5倍速歌唱でリズム感を鍛える！
「歌が上手くなりたい！」という気持ちがあれば、必ず成長できます
ぜひ、自宅でできるボイトレを 今日から始めてみてくださいね
ボイストレーニングNAYUTAS(ナユタス)岡山校の魅力
ボイストレーニングNAYUTAS(ナユタス)岡山校は、岡山駅から徒歩3分で駅から一番近いボイトレスクールになります！
みなさん一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供しています♪
ボイトレ、ボーカルレッスン、K-POP、洋楽、声質改善、声優、アニソン、話し方、舞台・ミュージカル、弾き語りなど、幅広いジャンルに対応しています
「高い声を出したい」「カラオケで高得点を出したい」「音痴を直したい」など歌の悩みをとことん解決
年2回校舎内で開催される発表会に参加も可能です！
経験豊富な講師陣が、みなさんの目標に合わせて丁寧に指導します。
ぜひ、体験レッスンにお越しください！
よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
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