こんにちは！ナユタス大宮西口校です！
生徒さんから「歌う前にのど飴を舐めた方がいいですか？」「どんな飲み物がおすすめですか？」といったご質問をいただくこともあります。本日は、知っておくと歌がもっと歌いやすくなる「のどに優しい日常ケアの雑学」をお届けします！
のどの潤いを保つための優しい習慣です。
■ お家でできる簡単セルフケア：スチーム加湿とのど飴の選び方
エアコンの乾燥は大敵です。お部屋ではぜひ加湿器を使い、歌う前にはスチームを吸うだけでも喉の滑らかさが全く変わります。また、のど飴を選ぶ際は「油分を奪わない、メントール配合量が少ない、はちみつ成分等が入ったもの」がおすすめです。
■ おすすめの飲み物：常温のハーブティー、りんごジュース
のどの粘膜を保護してくれるハーブティーのほか、弱酸性で喉に優しく適度な潤いを与えてくれる「常温のりんごジュース」も歌う前の強い味方です！