免疫力を上げる為に一番簡単な方法は、よく笑うことです😆笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます🏃
笑うと免疫力が高まるという研究結果もあります✨
作り笑いでも大丈夫だと言われているそうなので、ストレスがたまっていたり、体調が悪かったりして心から笑えないときは、笑顔だけでも作ってみてくださいね👍
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