5/15は水分補給の日💧

5/15は水分補給の日💧

運動時などにおける水分補給に最適な温度は5~15℃であると研究によって明らかになったことにより5月15日に制定されました‼️

近年では熱中症が5月から多く発生しています🥵
気温が高くなる時期、熱中症対策をしっかり整え、こまめに水分補給を意識しましょう😆

歌を歌う際にも水分補給が大切なことはご存知ですか❓
なぜかというと、歌を歌う時に1番重要なのは声帯で、口の中の湿りが水蒸気となって声帯に運ばれて潤います🫧
声帯が振動する際、濡れている方がスムーズに振動するため水分補給が大切なんです🎤

飲み過ぎには注意ですが、皆さんもこまめな水分補給を意識してみてください😙

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