こんにちは！
渋谷のマンツーマンボイトレスクール「NAYUTAS渋谷校」ボイストレーナーキムリエです！
今日はよく質問のある【リラックス方法】についてお話します✨
人前で歌う時やオーディション、ライブで緊張して中々うまく歌えない…声が震えてしまう…そんなお悩みありませんか？😊
実は〚緊張する事〛はとてもいい事なのです✨
集中力が高まり、自分の実力を発揮できます！
しかし、過度に緊張してしまうとアドレナリンがですぎて、心拍数が上がり、筋肉が固くなってしまいます。
歌う際の筋肉はなるべく柔らかく使いたい…
そんな時におすすめの【リラックス方法】をご紹介します✨
緊張をほぐすリラックス方法💫
1.ゆっくり深い呼吸をする✨
おすすめは3で吸って6で吐きます。
2.ストレッチをする✨
緊張すると筋肉が固くなるので、首や肩はもちろん顔や舌もストレッチしましょう！ヨガもいいですね😊
3.エッジボイスをする✨
エッジボイスは声帯がリラックスしていないと出ないので、緊張した時ほどやってみましょう！
そもそも「エッジボイスって何？どうやるの？」と思われた方！！
詳しくはレッスンでお伝えします😊✨😆
ボイストレーニング初心者の方はもちろん、プロコースの方まで幅広く対応可能です✨
自分の声を大切に✨楽しくレッスンしましょう！
ナユタス渋谷校でお待ちしております💓
◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆
マンツーマンの
ボイトレスクールといえば
NAYUTAS渋谷校🎙️
◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆◆◇◇◆
完全マンツーマンレッスンなので
初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫🍀💃
あなたもNAYUTAS渋谷校で
『苦手を好きに、好きを得意に』💫
／
今なら体験レッスン無料❣️
通常体験レッスン6,600円が無料に🥺✨
＼
さらに、、
／
体験レッスンから3日以内にご入会いただくと
《入会金11,000円》も無料‼️🥹
＼
無料体験レッスンのご予約はこちらから👇
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【NAYUTAS渋谷校】無料体験レッスンお申し込みはこちらから💁♀️⭕️
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
■NAYUTAS渋谷校
〒150-0041
東京都渋谷区神南1-9-4 NCビル7階
渋谷駅B1出口より徒歩4分
東京の中心地、渋谷、原宿、表参道駅など駅が密集するエリアの中心地に、ボイトレスクールNAYUTAS渋谷校はあります。渋谷から原宿に繋がる『ファイヤー通り』に位置し、様々な方面からアクセスしやすい校舎になっています。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
渋谷校instagramアカウントはこちら👇
@nayutas_shibuya
