こんにちは！マンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」の石田です。
突然ですが、体は柔らかいですか？
僕は硬いですw
前屈しても指先が床につきません…💦
歌をうまく歌いたい！と思うなら、体は柔らかい方が断然有利です。
ですが、前屈が床につかなくても、歌を上手に歌うためだけなら、とりあえず大丈夫◎
発声に必要な柔らかさが必要な部位は、首まわり、アゴ周辺、肩甲骨あたりから背骨、だいたいこのあたりでしょうか。
特に顎関節やアゴを動かす顔面の筋肉はよくマッサージしてほぐしてからボイトレに臨みましょう！
▼ほぐし方▼
首はゆっくりと大きく3〜4周回したり、肩は肩甲骨を動かすイメージで大きく回したりしてから発声します。
特に首の後ろ側は、アゴを軽くひく要領で伸ばすと1センチ程度後ろへ動くでしょうか。
上半身ごと後ろへ動かないように、首だけを少しだけ後ろへひいてみる、そんなストレッチでも十分、首まわりをほぐせると思います。
ボイストレーニング前にぜひ試してみてくださいね✨
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