こんにちは！NAYUTAS新宿西口校スタッフです✨
今年も始まって１か月たちましたね。皆さんは今年の目標決められましたか？
私はいまさらですが今年1曲ダンスを踊れるようになるぞ～と思ってます✅
が、ダンスを始めるにあたり、何が必要なんだろうとか悩みませんか？
今回は、そんなこれからダンスを始めようと考えている方に向けて、手頃な価格で揃えられるダンスウェアをご紹介します。特にユニクロやGUなど、身近なブランドのアイテムを中心にお伝えしていきますので、初期費用を抑えたい方にぴったりの内容となっています。
最後までご覧くださいね
■ダンスウェアの基本的な考え方
まず始めに、ダンスウェアを選ぶ際の重要なポイントをお伝えしましょう。
1. 動きやすさ
何といっても最も重要なのが動きやすさです。体の動きを妨げない素材や、適度なフィット感のアイテムを選びましょう。特に始めたばかりの方は、窮屈な服装だと体の使い方を意識しづらくなってしまいます。
2. 吸汗速乾性
ダンスは汗をかく運動です。綿100%の服は汗を吸うと重くなり、体に張り付いてしまうため避けましょう。速乾性のある素材を選ぶことで、快適に練習を続けられます。
3. 体のラインが見えること
鏡を見ながら練習する際に、自分の体の動きがよく分かる服装を選ぶことが上達への近道です。ダボダボすぎる服は避けましょう。
キッズ用の服もおすすめですよ
では、具体的なアイテム選びについてご紹介していきます。
■トップス編
【ユニクロ】
・エアリズムUVカットクルーネックT
価格：990円
特徴：軽量で速乾性抜群、UVカット機能付きで屋外練習にも対応。
カラー展開も豊富で、黒やネイビーなど基本色から、アクセントになる明るい色まで選べます。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E464455-000/00?colorDisplayCode=61&sizeDisplayCode=004
・ドライEXクルーネックT
価格：790円
特徴：エアリズムよりもしっかりした生地感で、透けにくい。
特に男性におすすめです。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E467145-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004
【GU】
・スポーツタンクトップ
価格：790円
特徴：腕の動きが確認しやすく、夏場の練習に最適。
レイヤードスタイルのインナーとしても使えます。
https://www.gu-global.com/jp/ja/women/tops/camisole/tanktop
■ボトムス編
【ユニクロ】
・エアリズムソフトレギンス
価格：1,990円
特徴：程よい伸縮性と、透けにくい生地感が特徴。
足の動きが確認しやすく、初心者の方に特におすすめです。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E446503-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004
・ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ
価格：2,990円
特徴：スウェット感覚で履けるが、見た目はスポーティ。
男性向けのダンス練習に最適です。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E422967-000/00?colorDisplayCode=69&sizeDisplayCode=004
【GU】
・スポーツレギンス
価格：1,490円
特徴：コストパフォーマンスに優れ、basic的なデザイン。
初心者の方が最初に購入するのにぴったりです。
https://www.gu-global.com/jp/ja/women/pants/skinnypants-leggings/sportsleggings
■レイヤリング用アイテム
【ユニクロ】
・エアリズムUVカットメッシュパーカー
価格：2,990円
特徴：薄手で軽い着心地、練習前後の体温調整に便利。
ジップアップタイプなので着脱が簡単です。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E456261-000/00?colorDisplayCode=10&sizeDisplayCode=004
【GU】
・スポーツラッシュガード
価格：1,990円
特徴：UVカット機能付きで、屋外練習時の日焼け対策に。
薄手なのでかさばらず、バッグにも収納しやすいです。
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E340278-000/00?colorDisplayCode=01&sizeDisplayCode=004
■必須小物アイテム
1. タオル
【ユニクロ】エアリズムタオル（990円）がおすすめ。
汗をよく吸い、かさばらないのが特徴です。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439128-000/00?colorDisplayCode=05
2. シューズ
予算に余裕があれば専用のダンスシューズがベストですが、初心者の方は室内用スニーカーで十分です。
【GU】軽量スニーカー（1,990円）などが使いやすいでしょう。
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E345126-000/00?colorDisplayCode=03&sizeDisplayCode=004
■コーディネート例
＜女性向け基本セット＞
・トップス：エアリズムUVカットクルーネックT
・ボトムス：エアリズムソフトレギンス
・羽織り：エアリズムUVカットメッシュパーカー
合計金額：約6,000円
＜男性向け基本セット＞
・トップス：ドライEXクルーネックT
・ボトムス：ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ
・羽織り：エアリズムUVカットメッシュパーカー
合計金額：約7,000円
■季節別の着こなしポイント
【夏場】
・レギンスの上にショートパンツを重ねる
・タンクトップ一枚で練習
・こまめな着替えのために予備のトップスを持参
【冬場】
・レギンスの下にヒートテックを重ねる
・薄手のアイテムを重ねて調整できるようにする
・練習前後の体温管理に特に注意
■お手入れのポイント
ダンスウェアを長持ちさせるために、以下の点に気をつけましょう。
・練習後はすぐに洗濯する
・柔軟剤の使用は控えめにする（速乾性が損なわれます）
・陰干しを心がける
・洗濯ネットを使用する
■まとめ
ダンスウェアは、決して高価なものを揃える必要はありません。むしろ始めたばかりの時は、手頃な価格のアイテムで様子を見ながら、徐々に自分に合ったものを見つけていくことをおすすめします。
ユニクロやGUのアイテムは、品質も十分で、特に初心者の方の練習用として十分な機能を備えています。まずは基本のセットを揃えて、楽しくダンスを始めてみましょう！
最後に、ダンスウェア選びで最も大切なのは、着用して心地よく感じることです。この記事で紹介したアイテムを参考に、ぜひ自分に合った快適なダンスウェアを見つけてください。
それでは、素敵なダンスライフをお楽しみください！
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