【NAYUTAS新山口校】高い曲が歌いたいのに声が出ない…その原因と改善方法を解説！

みなさん、こんにちは！ナユタス新山口校です🌈✨

カラオケや車の中で歌っているとき、

「この曲大好きだけど、サビが高すぎて声が出ない…！」
「無理して歌おうとすると、喉が締め付けられて苦しくなる…」

なんて経験はありませんか？

ナユタス新山口校でも、

「Official髭男dismの曲を原曲キーで歌いたいけど高音が出ない…」
「Mrs. GREEN APPLEのサビになると声がひっくり返ってしまう…」
「好きな曲なのに高い部分だけ歌えない…」

というご相談を本当によくいただきます。

実はこれ、歌が好きな方なら誰もが一度はぶつかる悩みなんです💡

何を隠そう、この記事を書いている私自身も「もっとラクに高い声が出せたら、あの曲を気持ちよく歌えるのに…」といつも思っています（笑）😂

今回は、そんな「高い声が出ない理由」と「高い声を出すためのコツ」を、ボイストレーニングの視点から分かりやすく解説していきます！

 

なぜ高い声が出ないの？主な3つの原因

「地声が低いから高い声は出ない」と思っている方も多いですが、実はそうとは限りません。

高い声が出ない原因の多くは、発声方法や身体の使い方にあります💡

 

① 喉に力が入りすぎている（喉締め）

高い声を出そうと頑張るあまり、無意識に喉へ力を入れてしまう方は非常に多いです。

喉の周りの筋肉が緊張すると、声の通り道が狭くなり、苦しそうな声になってしまいます。

• 高音になると首に筋が浮く
• 歌った後に喉が痛くなる
• 苦しそうな声になる

このような方は、喉を締めて歌っている可能性があります。

高い声を出すためには、安定した息の流れが必要です。

喉だけで無理やり高音を出そうとすると、すぐに限界がきてしまいます。

ボイストレーニングでは、腹式呼吸や息のコントロールを身につけることで、高音が出しやすくなるケースも多くあります。

③ 声を響かせる場所が間違っている

低い声と高い声では、体の中で響かせるポイントが変わります。

高音では、鼻の奥や頭の方向へ声を響かせるイメージが大切です。

しかし、多くの方は低音と同じ感覚のまま高音を出そうとするため、声が詰まってしまいます。

 

ラクに高い声を出すための3つのコツ

では、どうすれば高い声が出やすくなるのでしょうか？

今日から自宅でもできる簡単な方法をご紹介します。

 

① まずはリラックスして喉の力を抜く

肩の力をストンと落として、「ハァー…」と深いため息をついてみてください。

そのときの、喉が自然に開いている感覚を覚えておきましょう。

歌うときも、その感覚を意識することで高音が出しやすくなります。

② 裏声（ファルセット）を練習してみる

高音を出す筋肉を鍛えるには、裏声の練習が効果的です。

救急車のサイレンのように、

「ウーーー↑↓↓」

と音程を上下させてみましょう。

最初は弱い声でも問題ありません。

継続することで、高音を出すための土台が少しずつ作られていきます。

③ 姿勢を整えて息を支える

高い声を出そうとすると、つい顎が上がってしまう方が多いですが、実は逆効果です。

顎が上がると喉が締まりやすくなってしまいます。

目線はまっすぐ、もしくは少し下を見るくらいを意識すると、喉がリラックスしやすくなります。

 

私自身も「もっと高い声を出したい」と思っています

実は、この記事を書いている私自身も「もっとラクに高い声が出せるようになりたい」と思っています😂❗

だからこそ、高い声が出なくて悩む気持ちはとてもよく分かります。

• 好きな曲を気持ちよく歌いたい
• 原曲キーで歌い切りたい

そんな想いは、歌が好きな方なら誰もが持っているのではないでしょうか。

そして、多くの場合、正しい練習を積み重ねることで声は変わっていきます✨

 

ひとりで悩まず、ナユタス新山口校でボイストレーニングを始めてみませんか？

「理屈は分かったけど、自分の喉がどうなっているか分からない…」

「どうしても地声で張り上げてしまう…」

そんな方は、ぜひナユタス新山口校へご相談ください🎵

プロの講師が、あなたの声のクセや課題を見極め、一人ひとりに合わせたボイストレーニングを行います😄❗

「好きな曲を原曲キーで歌いたい❣️」

その想いを、ナユタス新山口校で一緒に叶えてみませんか？

まずはお気軽に無料体験レッスンへお越し下さい✨

新山口駅から徒歩１分の開校したばかりのピカピカな校舎で、皆さまにお会いできることを楽しみにしております！🌈✨

 

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