こんにちは、ナユタス高田馬場校です！
「ボイストレーニング」と聞くと、多くの方がまず思い浮かべるのは
「歌が上手くなる」「高い声が出るようになる」など、歌唱力の向上ではないでしょうか？
もちろんそれも大切な目的のひとつですが、実はボイトレがもたらす変化は“声”だけにとどまりません。
NAYUTASに通う生徒さんたちの声から見えてきたのは、
「心の変化」や「体の使い方の変化」など、思っていた以上に幅広いメリットがあるということ。
今回は、ボイトレに通うことで得られる“意外な変化”を、具体例とともにご紹介します！
【1】声だけでなく「表情」まで明るくなる
ボイトレのレッスン中は、発声のために顔の筋肉をたくさん使います。
最初は表情が硬かった方でも、トレーニングを重ねることで自然と口角が上がるようになり、
「表情が明るくなったね」「話しかけやすくなった！」と言われるようになった方も少なくありません。
また、表情筋を意識することで滑舌や表現力の向上にもつながり、
歌だけでなく日常会話の印象もぐっと良くなります。
【2】自分の声に“自信”が持てるようになる
「自分の声が嫌い」「録音を聞くのが苦手」――そんな気持ちを抱えている方、実はとても多いんです。
でも、ボイトレで自分の声と正しく向き合っていくと、
「こんな声も出せるんだ」「意外と低音が魅力的かも」と、自分の良さに気づく瞬間があります。
レッスンでは録音を聴きながら細かくチェックを行うので、
自分の声を客観的に知ることができ、コンプレックスが自信に変わっていくのを実感できます。
【3】呼吸が整い、メンタルが安定する
ボイトレでは「腹式呼吸」が基本。
この呼吸法は横隔膜を使って行う深い呼吸で、自律神経を整える効果があります。
そのため、緊張しやすい方やストレスを感じやすい方にとっても、心を落ち着ける手段として有効です。
実際に、
-
「レッスンを受けた日はぐっすり眠れるようになった」
-
「仕事のプレゼン前にボイトレの呼吸法を使ったら落ち着いて話せた」
という声も多く、呼吸が整うことで、心のコンディションも整いやすくなるのです。
【4】“正しい姿勢”が体に良い変化をもたらす
歌うときには、姿勢がとても重要です。
特に、背筋を伸ばして立つ「立ち姿勢」は、見た目の印象も大きく変えます。
ボイトレでは、胸の開き方・骨盤の角度・重心のかけ方まで意識するため、
自然と姿勢が改善されていきます。
姿勢が良くなることで…
-
肩こりや腰痛の軽減
-
呼吸のしやすさの向上
-
声の通りがよくなる
など、健康面にも嬉しい変化がたくさん！
【5】「伝える」力が身につく
ボイトレを続けていくと、単に「音程通りに歌う」こと以上に、
“相手にどう伝えるか”を大切にする気持ちが芽生えてきます。
-
歌詞の意味を考える
-
感情を声に乗せて届ける
-
自分の言葉として発する
これらの経験を通じて、プレゼンや面接、スピーチの場でも活かせる表現力が身につきます。
「話し方に説得力が増した」と言われるようになった方もいらっしゃいます！
【6】小さな成功体験が“自己肯定感”を高める
「前より高い音が出るようになった」
「リズムを外さずに歌えた」
「講師に褒められた」
こうした“できた”の積み重ねは、大人になってからは意外と少なくなるもの。
ボイトレではその小さな達成感を何度も味わうことができ、
気づいた頃には、自分に対してポジティブな気持ちを持てるようになっていたという生徒さんも多いです。
NAYUTAS高田馬場校で、あなただけの「変化」を体験しよう！
NAYUTAS高田馬場校では、一人ひとりの目標やお悩みに合わせたマンツーマンレッスンをご提供しています。
-
「人前で堂々と話せるようになりたい」
-
「好きな歌を思いきり気持ちよく歌いたい」
-
「声の仕事に挑戦してみたい」
そんな想いを、私たちと一緒にカタチにしてみませんか？
📍 無料体験レッスン受付中！
気になる方は、お気軽にお問い合わせください✨
ナユタス高田馬場校は、皆さんの音楽ライフを全力でサポートします！
ぜひ一度、見学や体験レッスンにお越しください🎶
📍 住所：〒169-0075
東京都新宿区高田馬場4丁目11−8 河上ビル6F
🚶 アクセス：高田馬場駅から徒歩2分
⏰ 営業時間：10:00 – 22:00
📞 お問い合わせ：052-222-0555
💻 公式サイトはこちらをクリック
📩 LINEでのご予約も受付中！：【NAYUTAS高田馬場校公式LINE】
皆さまのご来校を、スタッフ一同心よりお待ちしております！😌