お家でできるボイストレーニングってありますか？vol③「香川ボイトレ教室」NAYUTAS香川高松校

香川高松校

おはこんばんにちは(^^)/

NAYUTAS香川高松校の辻です。

今回は前回に引き続き

「お家でできるボイストレーニングってありますか？」

をお送りします☆

前回、前々回のブログはこちら

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お家でできるボイストレーニングってありますか？vol①「香川ボイトレ教室」NAYUTAS香川高松校 – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

お家でできるボイストレーニングってありますか？vol②「香川ボイトレ教室」NAYUTAS香川高松校 – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

③「リップロール」

リップロールもお家時間のトレーニングにも最高です☆

リップロールとは・・

唇を「purrrrrrrrrr」プルプル震わせながらロールさせる

ボイストレーニングです(=ﾟωﾟ)ﾉ

※苦手な方は唇の両端を持ち上げる＝口角を手で持ち上げる

で補助しながら、上唇の先端を狙って息を吐くと

掴みやすいですよ(^_-)-☆

１、秒数を決めてリップロール

これも大事ですネ☆

時計見ながら、またはスマホでストップウォッチを見ながら

10秒・15秒・20秒これまた【vol①】でお話した

「息を一定に吐くトレーニング」

をリップロールでやるとさらに効果的です☆

リップロールでやると息がしっかりコントロールできてなかったり、

力み過ぎてしまうと唇の振動＝プルプルが止まってしますので

本当にお家時間でやるボイストレーニングにもってこいです(^^)/

また腹式呼吸を実感できる方は意識しながらすると

また効果倍増と体感＝インナーマッスルの強化にのなるので

おススメです☆

２，曲を聴きながら歌ってるつもりでリップロール

お家時間、お部屋で曲を流しながら

歌手の歌声に合わせてリップロールをすることも効果的です♪

歌ってるつもりでリップロールで息を吐いていくと

どのくらい息を出していくか！

どの場所でブレス（息継ぎ）をするか！

とても歌に活きる練習になるので

お家時間でやってみてくださいね(^^)/

なかなか歌を毎日歌うことは環境的にも難しいと

思いますが、この③項目は毎日手軽にやれますので

是非、やってみてくださいね(^_-)-☆

また次回のブログでお会いしましょう☆

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