こんにちは⭐️
ボーカル講師のnatsumiです🍎
2025年になりました🎍
新しい年になると何か新しいことを始めたい気分になる方も多いと思います🎶
ぜひ、歌のレッスンはいかがでしょうか？😁
ボイトレは歌が上手くなるだけではなく、軽い運動にもなり、発声を整えることは呼吸器の強化や
リラックス効果もあり健康面でも良いことがあります✌️
さて今日は、冬の乾燥する時期に大切な喉のケアについてご紹介します🌱
【喉にいいこと】
⭐️水分補給（冷たい水より常温がおすすめ）
⭐️マスク（乾燥対策）
⭐️うがい（喉が痛いときは緑茶に塩を入れてうがいがおすすめ）
⭐️加湿器（部屋の湿度を適温にする）
⭐️はちみつ（保湿や抗炎症作用があります。直接舐めたり、ハーブティーに入れて飲んだりがおすすめです）
⭐️睡眠
タバコやアルコール、無理やり大声を出すなどは喉に負担なので控えましょう🙅♀️
みんなで飲んだり、歌ったりのカラオケは楽しいですがお酒を飲みながら歌う、は本当はおすすめしません…🥲
歌う前は、辛いものやカフェインの摂取なども控えると喉には良いですよ。
ぜひ生活の中や歌う前にはこれらのことを気にかけてみてくださいね🙂
そして、ボイストレーニングでは、喉に負担をかけない発声を身につけることができます🎤
2025年も一緒に楽しく歌って、健康で素敵な毎日を過ごしましょう！🎶
喉のケアや発声のコツについて、気になることがあればぜひレッスンでお伝えします✨
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています🌟
それでは、また👋😊
皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨
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