こんにちは！
NAYUTAS上野校です💃✨
「ジャズダンスってなんかカッコいいけど、何から覚えればいいの？」
「よく見るあの動き、どうやってやるの？」
そんなみなさんのために、今回は
ジャズダンスでよく使うテクニック＆技をわかりやすく紹介していきます！
アイソレーション（Isolation）＝体のパーツを分けて動かす！
まずはこれ！超重要です🔥
「え、ジャズダンスってそんな細かいの？」って思うかもですが、
実は体をバラバラに動かせるかどうかで上手さが一気に変わります！
例えば…
・首だけ動かす
・肩だけ上下する
・胸だけ前後に出す
これができるとどうなるか？
➭ 動きにメリハリが出て“プロっぽく”見えるんです✨
逆に全部一緒に動くと、
「なんかモッサリしてる…」って見えちゃうんですよね
最初はロボットみたいでOK！
パーツごとに意識して動かす練習してみてください👍
ピルエット（ターン）＝回転で魅せる！
「くるっと回るやつ！」そう、それです！
ジャズダンスといえばやっぱりターン！
特にピルエット（片足で回るターン）はよく使います✨
ここでよくある悩み、、
「回るとフラつくんだけど…」
これ、めっちゃ多いです（笑）
ポイントはシンプル！
➭ 目線（スポッティング）を固定すること！
例えば、
「正面を見る → 一瞬で首だけ戻す」
これをやると、
・目が回りにくい
・軸がブレない
っていうメリットがあります✨
最初はゆっくりでOK！
“止まれるターン”を目指しましょう💡
キック（バットマン）＝脚で魅せる！
ジャズダンスの華といえばこれ！！
脚を高く上げるキックは、
それだけで一気に「うまい人感」が出ます✨
でもここで一つ注意！
「とにかく高く上げればいいんでしょ？」
→違います！
大事なのは
➭ “コントロール”と“ライン”
例えば
・膝が曲がってないか
・つま先が伸びているか
・体がブレてないか
これが整うと、
低くてもめちゃくちゃキレイに見えます✨
イメージは
「脚で一直線の線を描く」感じ！
ウォーク（ジャズウォーク）＝歩くだけで魅せる！
「え、歩くだけ？」って思いますよね、、！
でもこれ、実はめちゃくちゃ奥が深いです！
ジャズダンスのウォークは
ただ歩くんじゃなくて
➭ “魅せながら歩く”
例えば…
・腰をしっかり使う
・重心を前に乗せる
・目線や表情を意識する
これだけで
「ただの移動」→「パフォーマンス」になるんです✨
モデルさんのランウェイをイメージするとわかりやすいですよ👠
アームス（腕の使い方）＝表現力アップのカギ！
最後はここ！
意外と見落とされがちだけど超重要🔥
「振りは合ってるのに、なんか物足りない…」
その原因、だいたいこれ、、
➭ 腕が適当になってる
ジャズダンスでは
腕＝表現そのものなんです✨
例えば…
・指先まで意識する
・動きに強弱をつける
・止めるところはピタッと止める
これだけで一気に印象が変わります😳
イメージは
「空気をなぞるように動かす」感じ👍
基本を知るだけで一気に変わる！
どうでしたか？😊
今回紹介したテクニック！
・アイソレーション
・ターン
・キック
・ウォーク
・アームス
これ、全部できなくても大丈夫です！
でも逆に言うと…
➭ どれか一つ意識するだけで一気に上達します✨
「なんかうまく見えないな…」って人ほど、
こういう“基本のコツ”で変わるんですよ😎
本当に変わるので、ぜひ意識してみてくださいね😊
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