こんにちは！
NAYUTAS梅田校ダンス講師のTOKIです。
普段の僕の【レッスン内容】をご紹介します。
①ストレッチ
まずはストレッチをします。ただ単に柔軟をするのではなく理由がもちろんあります💪
1.怪我の防止
2.体のスイッチを入れる
3.柔軟性を高める
②アイソレーショントレーニング
アイソレーションとはダンスを踊る上で1番重要だと思っています。これを文字で説明するのはかなり難しいです😓
アイソレーションとは、日本語訳すると「分離・独立」という意味です。
首・胸・腰だけを動かす練習です。
かなり地味な練習でその日に出来るものではないので、やりがいを感じない方もいますがかなり重要なのです😖
③リズムトレーニング
音楽に合わせてリズムを取る練習です。
やはり、踊る上でリズム感があるか無いかでダンスのクオリティーがかなり変わります。最初は頭で考えながらやりますが、無意識にリズムに乗ってしまう体になるまでトコトン練習します！！！
④振り付け
基礎的なトレーニングをした上で、振り付けに移ります。これは元々あるダンスを完全コピーを練習する時もあれば、僕が振り付けを作ってくる事もあります。それは生徒さんに合わせて内容を変えています。(僕は自分の振り付けを踊ってもらいたいです🤣)
以上を50分〜1時間かけて進めていきます！！
②③は基礎的なトレーニングになるので、初心者の方をメインになると思われがちですが、ダンス歴のある生徒さんでも必ず練習します。
いくらダンスをしてきた人でも基礎を怠ったら体が鈍る事もあるし、何よりも僕が大切にしているのは【初心を忘れない】事です。ダンスが上手くなりたくて通ってる方がほとんどなので、上手くなりたい気持ちがあるかないかで上達速度も全然違うと思います。😎
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