みなさんこんにちは！
NAYUTAS梅田校のmisatoです☀️
今日は、朝ヨガの魅力についてお伝えいたします！！🧘
朝晩がだいぶ寒くなってきて、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？？
季節の変わり目で、自律神経が乱れる方もいらっしゃいます。🍂
朝ヨガで、しっかり呼吸と共に身体を動かし血行を促進。自律神経のバランスも整えていきます！👀
起床後は、1番体温が低い状態ですので朝ヨガをして血流を良くすると体温も上がりやすくなります。
基礎体温が上がることで免疫力アップにも繋がりますので、これから冬に向けて朝ヨガしてみませんか？？✨
無料体験レッスンも、受付しておりますで
お気軽にご連絡ください！！
初めての方も、女性も男性も
ぜひ、お待ちしております☺️
・日程 11月7・14 ・21・28日
・時間 8:00〜9:00 60分間
・定員 5名
・場所 NAYUTAS梅田校本校舎
・料金 月2回¥7,000
月3回¥9,000
月4回¥11,000 (税抜)
▶問い合わせ先 nayutas.umeda@gmail.com
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朝ヨガの魅力！
