こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
みなさんはK-POPアイドルのダンスを見て、
「なんでこんなに滑らかに動けるの？」
「同じ振付なのに、自分が踊るとなんだか違う…」
と思ったことはありませんか？
実は、その秘密のひとつが「アイソレーション」！✨
アイソレーションとは、首・肩・胸・腰など、
体の一部分だけを動かすダンスの基礎テクニックのこと。
K-POPではほとんどの楽曲に取り入れられているので、
身につけるだけでダンスが一気に上手に見えるようになります！
今回は、初心者のみなさんでも楽しみながら
アイソレーションを練習できるK-POP楽曲をご紹介🎶
アイソレーションってどんな動き？
まずは簡単にアイソレーションについてお話しします！
例えば…
- 首だけを左右に動かす
- 肩だけを上下に動かす
- 胸だけを前後に動かす
- 腰だけを左右に動かす
このように、
体の一部分だけをコントロールする動きがアイソレーション😊
最初は難しく感じますが、基礎ができるようになると
K-POPダンスの見え方がガラッと変わりますよ！
💗ILLIT『Magnetic』💗
ILLIT『Magnetic』
初心者のみなさんに一番おすすめなのがこの曲！
『Magnetic』は振付がキャッチーで、
肩や胸を使ったアイソレーションが分かりやすく入っています✨
テンポも速すぎないので、
「K-POPを初めて踊る！」
という方でも挑戦しやすい一曲です😊
サビだけでも練習すると、上半身の使い方が自然と身につきますよ！
🌈NewJeans『Super Shy』🌈
NewJeans『Super Shy』
この曲は、リズム感を身につけたい方にぴったり！
肩の力を抜いて音楽に乗る感覚がとても大切なので、
自然とアイソレーションの練習になります😊
「力を入れて踊る」のではなく、
「音楽に体を預ける」
そんなイメージで踊ると、ぐっとK-POPらしく見えますよ！
🌙LE SSERAFIM『Perfect Night』🌙
LE SSERAFIM『Perfect Night』
『Perfect Night』は、柔らかくしなやかな動きが特徴です！
胸や肩を滑らかに動かす振付が多く、
女性らしいラインを意識したい方にもおすすめ！
激しい動きだけではないので、
「基礎をしっかり練習したい！」
というみなさんにもぴったりの楽曲です😊
💖TWICE『Talk that Talk』💖
TWICEらしい可愛らしい振付が魅力の一曲！
実は、可愛いダンスほど細かな体の使い方が重要なんです😊
肩や首の動きを意識するだけで、
振付の完成度がぐっとアップします！
笑顔で踊る練習にもなるので、表現力を磨きたい方にもおすすめですよ！
🎸RIIZE『Boom Boom Bass』🎸
RIIZE『Boom Boom Bass』
男性グループの曲に挑戦したい方はこちら！
『Boom Boom Bass』は、胸や肩のアイソレーションが多く、
リズムトレーニングにもぴったりです✨
大きく動くだけではなく、細かなアクセントをつけることで
一気にかっこよく見えます！
男性はもちろん、女性のみなさんが踊ってもとても楽しい一曲！
上達するコツは「部分練習」！
「全部覚えよう！」
と思うと、どうしても難しく感じてしまいますよね、、
そんな時は、
✔ 首だけ動かす
✔ 肩だけ動かす
✔ 胸だけ動かす
というように、一つずつ練習してみましょう！
まるでパズルを少しずつ完成させるように、体のパーツごとに覚えていくと、
アイソレーションはぐんと上達します🌟
NAYUTAS大和校なら基礎から楽しく学べます！
「動画を見ても動きが分からない…」「自分では合っているのか不安…」
そんなみなさんも大丈夫です！
NAYUTAS大和校では、マンツーマンレッスンだからこそ、
一人ひとりのレベルに合わせてアイソレーションを丁寧にレッスン！
K-POPダンスに必要な基礎はもちろん、
- リズム感
- 体の使い方
- 表現力
までしっかりサポート！
好きなアーティストの曲を使いながらレッスンできるので、
楽しみながら上達できますよ🌈
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