こんにちは！
NAYUTAS大和校の講師です✨
みなさん、話し方に自信が持てないと感じること、ありませんか？
緊張で声が震えたり、伝えたいことがうまく伝えられなかったり…
でも大丈夫！自然と自信が持てるようになるコツをご紹介します。
いますぐ実践可能なテクニックもありますので、ぜひ試してみてください！😊
1. 自分の声を知る
まず、みなさん自身の声を客観的に知ることから始めましょう！
実際にスマートフォンで自分の話している様子を録音してみてください。
自分の声を繰り返し聞くことで、自分の話し方の癖や良い部分に気づけるようになります。
これが自信に繋がる第一歩です！🎤
2. 表情と姿勢を意識する
話し方は声だけでなく、表情や姿勢も大切です。
笑顔で話すだけで、相手に与える印象がぐっと良くなります。
また、背筋を伸ばして堂々とした姿勢で話すと、自分自身も不思議と自信が湧いてきます。
鏡の前で練習してみると効果的ですよ！✨
3. 呼吸を整える
緊張すると早口になったり、息苦しくなったりしがちです。
話す前に深呼吸をして、リラックスした状態を作りましょう。
特に大事な場面では、ゆっくり話すことを意識すると、落ち着いて伝えられるようになります。
呼吸法を意識するだけで声のトーンも安定します！🍃
4. 簡単なフレーズから練習する
いきなり長いスピーチに挑戦するのではなく、短い自己紹介や簡単なフレーズから練習を始めましょう。
たとえば、「こんにちは、私は〇〇です」というような日常会話から始めると、無理なく上達できます。
小さな成功体験を積み重ねることで自信が深まります💪
話し方に自信をつけるために、少しずつ改善していけば必ず変わります。
ぜひNAYUTAS大和校の体験レッスンで一緒に練習しましょう！
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！😊
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