発声練習や歌の練習頑張っているのに
喉がどうしても力んでしまう人。
声がすぐにガラガラになってしまう。
喉が疲れて一曲歌いきれない。
声がキンキンうるさくなってしまう。
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実はこういうタイプの人って 性格に傾向があります。
・何事も一生懸命な頑張り屋さん
・言われたことをしっかりやろうとするまじめさん
・気配り上手な気遣い屋さん
・明るく元気で前向きタイプ
こんな傾向があるんです。
なぜ性格なのか。
声質を決める条件として 骨格などがありますが、
その他にも
体にどれくらい筋肉や脂肪があるのか
どんな姿勢でどういう呼吸をしているのか
表情筋で発達してるところはどこか
舌の厚さや長さ、柔らかさ、筋肉量はどうか
今の精神状態はどんなか
喉の乾燥度合いはどうか
本当にさまざまな要因で声が変わっていきます。
そして
骨格など 生まれつきの部分以外の物の要因が
かなり大きいこと。
とくに「喉の力み」については
生まれつきのものである事は少なく
ほとんどが、日々の生活習慣によって作られた
「後天的なクセ」であることがほとんどです。
皆赤ちゃんの頃は 大きな高い声で泣き叫び、
そして声枯れもしません。
大人になっていくにつれて
徐々に人格形成されていき、
その人の姿勢や表情の癖、呼吸の癖などが
それぞれ決まっていきます。
ここに関しては 面白いくらいに「性格」がでます。
そして
まじめで頑張り屋さん 周りの目を気にしたり
よく人に気を使う人 ポジティブでパワーがある人など
こう言ったタイプの人は
先生に言われたことを 一生懸命やるがあまり
全身に力が入りすぎてしまうことが多いのです。
ただ性格としては最高です♪
なので
ボイトレ頑張ってるのに
なかなか喉の力みが取れない！という人ほど
自分はどういうタイプかを理解して
どういった練習方からやると 効率よく声を育てることができるのか
戦略を立てて行うのが近道です☝️
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喉が力む頑張り屋さんタイプの人は、、
「小さい声で綺麗に発声できるか」
まずはここにつきます。
早く高音をしっかり出したい！
という気持ちは痛いほどよくわかります。
ただここの↓
小さい声で綺麗に発声できるか
ここをかっ飛ばして高音の練習をすると
ほぼほぼ完全に力みを取ることはできません！
喉に筋が入り
力めば力むほど「声帯」は働かなくなります。
声帯を締めるといい！というワードは よく言われますが
もちろんそうです。
ただ、声帯は力強く締める物ではありません。
とっても小さく、そして繊細な複合的な動きをする場所です。
私たちの意識だけでは
声帯のコントロールはできません。
・
・
なので、
声を大きくしたり しっかり出そう！！響かせよう！！
声帯閉じよう！ミックスボイス作ろう！
とやればやるほど
声帯閉鎖からはかけ離れます。
なので
まずは 小さな声で綺麗に発声できるか
ここをとにかく追求することが
喉力み頑張り屋さんタイプの方には
1番の近道になります✨
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