こんにちは！
NAYUTAS大和校です！
新年度が始まって少し経つこの時期、
「なんだか疲れが抜けない…」「やる気が出ない…」
そんな気分になること、ありませんか？
いわゆる“五月病”と呼ばれるこの時期は、
心も体も知らないうちに疲れがたまりやすい、、
そんなみなさんにおすすめしたいのが、歌うこと🎶
実は歌には、気分転換やストレス発散につながる効果がたくさんあるんです！
今回は、歌うことで気持ちがスッキリする理由や、
ボイトレの魅力についてお話ししていきます✨
歌うと気分がスッキリするのはなぜ？
みなさん、カラオケで思いっきり歌ったあとに
「なんかスッキリした！」
と感じたことありませんか？
実はそれ、気のせいじゃないんです！
歌う時は、
・大きく呼吸する
・声を出す
・感情を表現する
という動きを自然に行っています！
特に深い呼吸は、
緊張した体をゆるめる効果があると言われています🌿
たとえば、疲れている時って呼吸が浅くなりがち。
でも歌を歌うと、自然とお腹からしっかり呼吸するので、
体も気持ちもリフレッシュしやすいんです😊
好きな曲を歌うだけで前向きになれる！
好きなアーティストの曲を聴くと
元気が出ることってありますよね！
実は“聴く”だけじゃなく、
“歌う”ことでさらに気持ちが前向きになりやすいんです✨
たとえば、
・テンションが上がるK-POP
・懐かしいJ-POP
・感情を込められるバラード
など、自分の好きな曲を歌うことで、自然と感情も動きます😊
「今日はちょっと気分が落ち込むな…」
そんな日でも、好きな曲を1曲歌うだけで
気持ちが軽くなることって意外と多いんですよ！
ボイトレは“歌が上手くなる”だけじゃない！🌟
「ボイトレってプロを目指す人が通うものじゃないの？」
そう思っている方も多いかもしれません！
でも実はNAYUTAS大和校では、
・趣味で歌を楽しみたい方
・ストレス発散したい方
・人前で自信を持って歌いたい方
など、さまざまな目的の方が通われています！
マンツーマンレッスンなので、
みなさんのペースに合わせて進められるのも安心！
「高音が出るようになった！」
「前より声が出しやすい！」
そんな小さな成長を感じることで、自信にもつながっていきます😊
歌うことで“自分時間”を作ろう
毎日忙しいと、自分のための時間って後回しになりがち💦
でも、歌う時間って
“自分の好き”に集中できる時間なんです✨
スマホや仕事のことを少し忘れて、
音楽に没頭する時間を作るだけでも、気持ちはかなり変わりますよね！
たとえばレッスン後に、
「なんか今日元気になった！」「また頑張れそう！」
そんな声をいただくことも多いんですよ🎶
歌は、心を整える趣味としてもおすすめです！
NAYUTAS大和校で楽しく歌ってみませんか？🎤
NAYUTAS大和校では、
初心者の方でも安心して始められるマンツーマンレッスンを行っています✨
・歌に自信がない
・音程が不安
・趣味として始めたい
そんな方も大歓迎！
みなさんの「歌ってみたい！」という気持ちを、
講師がしっかりサポートします🎶
五月病でなんとなく気分が落ち込みやすいこの時期こそ、
“歌う楽しさ”を体感してみませんか？
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください！
NAYUTAS大和校でお待ちしております🌈
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・ボイストレーニングコース
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