ウィスパーボイスは、息を多く含ませながら柔らかく発声する歌い方です。独特の空気感や繊細な雰囲気が魅力で、バラードやR&Bなどでもよく使われています。実際に、ウィスパーボイスが上手い人にはいくつか共通した特徴があります。
ここでは、ウィスパーボイスが上手い人の特徴や、上達するために意識したいポイントを解説します。
この記事のコンテンツ
ウィスパーボイスとは？習得するメリットから練習方法、注意点について解説
「憧れの歌手のように、ウィスパーボイスで雰囲気たっぷりに歌ってみたい！」
「ウィスパーボイスを使いこなすには、どんな練習をしたらいいの？」
本記事では、ウィスパーボイスを習得したいという方に向けて以下のことを解説していきます。
- ウィスパーボイスとは
- 習得するメリット
- ウィスパーボイスの歌手や曲
- ウィスパーボイスの出し方
- ウィスパーボイスを出すときの声帯の状態
ウィスパーボイスをマスターすれば、歌の表現力が格段にUPします！
もうワンランク上の歌声を目指している方は、ぜひウィスパーボイスに挑戦してみましょう！
ウィスパーボイスとは
ウィスパーボイスとは簡単にいうと「ささやくような声」のこと。
ビブラートやファルセット、エッジボイスなどに並び、メジャーな歌唱テクニックのひとつです。
日本の歌手でいうならば、ジブリ映画「ゲド戦記」「コクリコ坂」の主題歌や挿入歌を担当した手嶌葵さんの歌声をイメージすると分かりやすいでしょうか。
息をたくさん含んだ優しい歌声は、切なさや儚さ、柔らかさといった繊細な感情を表現し、ときには神秘的な印象も与えます。
ウィスパーボイスを習得するとどんなメリットがあるの？
表現の幅が広がる
ウィスパーボイスを習得する最大のメリットは、歌の幅が広がること。
「儚さ、切なさ、愛しさ、悲しさ、恋しさ、優しさ、柔らかさ」といった多彩な感情を歌で表現できるようになります。
そのため「歌に感情を乗せるのが苦手……。」「声が硬いと言われる。」という方は、ウィスパーボイスで表現力を磨くのもおすすめ◎
小さな声でも存在感のあるウイスパーボイスを使いこなせるようになれば、さまざまな感情を豊かに表現できるようになります。
張り上げ発声が改善する
ささやくように優しく発声するウィスパーボイスは、ついつい歌うときに声を張り上げてしまうという方の改善メニューとしてもおすすめです◎
なぜなら、ウィスパーボイスは息の成分が多い歌声だから。
息の成分が多いということは、地声の成分が普通に歌うよりも少ないということ。なので、地声で無理に高音を出そうとするクセを自然と防ぐことができるのです。
声を張り上げるのがクセになり喉をよく痛めているという方は、息成分の多いウィスパーボイスの練習をしてみるのも良いでしょう。
ウィスパーボイスを使っている歌手・曲の例
ウィスパーボイスがどんな声なのかいまいち分からないという方は、ウィスパーボイスを使っている歌手の曲を実際に聞いてみましょう。
先ほどご紹介した手嶌葵さんのほか、ウィスパーボイスが魅力的な歌手は女性・男性問わずたくさんいらっしゃいます。
ほんの一部ですが、代表的な曲をピックアップしましたので練習前にぜひ聞いてみてくださいね♪
【女性①】宇多田ヒカル「First LOVE」
日本を代表する歌手・宇多田ヒカルさんも魅力的なウィスパーボイスの持ち主。代表作である「First LOVE」は、Aメロの歌い出しやBメロなど要所でウィスパーボイスが使われており、恋しさや切なさといった感情を繊細に表現しています。
「First LOVE」と聞くと、生徒と高校教師の禁断の恋を描いたドラマ「魔女の条件（1999年）」を思い出す方も多いかもしれませんが、2022年にNETFLIXで公開されたドラマ「First Love 初恋」の主題歌に起用されたことで再び注目を浴びました。
宇多田ヒカルさんの切ない歌声がよりドラマの展開を盛り上げており、涙なしには見られません！
【女性②】Chara「やさしい気持ち」
Charaさんも、ウィスパーボイスを象徴するかのような歌手。
愛らしく、ときにはセクシーさも感じる彼女の歌声は、唯一無二の魅力があり聞く人を魅了します。このような個性のある歌声は、歌手を目指している方なら誰もが憧れますよね。
「やさしい気持ち」では全体でウィスパーボイスが使われているので、練習曲としてもぴったりです。
【女性③】Aimer「カタオモイ」
Aimerさんの「カタオモイ」も曲全体にウィスパーボイスが使われている一曲。
彼女のささやくような美しい歌声からは、繊細な感情が伝わってきます。
【男性①】Official髭男dism「Subtitle」
目黒蓮さんと川口春奈さんが主演をつとめたドラマ「silent」の主題歌としても話題を集めたOfficial髭男dismの「Subtitle」。
Aメロではウィスパーボイスの音色を活かして、後悔や切なさといった感情を巧みに表現しています。
【男性②】King Gnu「白日」
冒頭の歌い出しが印象的なKing Gnuさんの「白日」。声をたっぷりの息で包んだかのような繊細ながら力強いウィスパーボイスが、歌声の存在感を高めています。
冒頭の部分を繰り返し練習するだけでも、きっとウィスパーボイスを出すコツを徐々につかめていくことができるでしょう。
ウィスパーボイスの出し方
では、魅力的な歌声を目指して実際にウィスパーボイスの練習に取りかかってみましょう！
次のステップに沿って、段階的に行います。
①「は〜」とため息をつく
まず、「は〜」とため息をつきます。
この際、口の前に手を持ってきて手に息が当たっていることを確認しましょう。
②ため息に「あ〜」と声を足す
①で息が手に当たる感覚が分かったら、ため息の「は〜」に「あ〜」の声を足して実際に発声します。
この際、手に息が当たる感覚がなければウィスパーボイスではありません。
最初は「息:声=9:1」の割合でも構いません。
この段階では、声を出すことよりも息の量をキープすることに集中しましょう。
③声の成分を増やしていく
息をキープする感覚がつかめるようになったら、徐々に声の成分を増やしていきましょう。
例えば、「息:声=9:1」→「息:声=7:3」→「息:声=5:5」→「息:声=7:3」のようなイメージ。
さまざまな割合の声と息のバランスを練習することで、柔軟にウィスパーボイスを表現できるようになります。
④短いフレーズで歌ってみる
慣れてきたら、簡単な歌や短いフレーズを練習してみてください。
上でご紹介した曲のワンフレーズを切り取ってもいいですし、その後慣れてきたらまるまる一曲歌ってみるのもいいですね。
しかし、無理は厳禁。
息をたくさん使うウィスパーボイスは、最初から頑張りすぎてしまうと酸欠になって頭がクラッとしてしまうことも。短いフレーズから徐々に慣らしていきましょう。
ウィスパーボイスが上手い人の特徴
ウィスパーボイスは、ただ小さな声で歌えば成立するわけではありません。
実際には、息の量や声帯の使い方、力の抜き方など、繊細なコントロールが求められる発声方法です。
そのため、上手く聴かせられる人にはいくつか共通した特徴があります。
ここでは、ウィスパーボイスが上手い人に多いポイントを解説します。
息のコントロールが安定している
ウィスパーボイスでは、通常の歌声よりも息を多く含ませながら発声します。
しかし、ただ息を漏らしているだけでは、声がスカスカになってしまい、音程も不安定になります。
上手い人ほど、必要な分だけ息をコントロールしながら発声できています。
特に、ロングトーンでも息が途切れにくい人は、ウィスパーボイスとの相性が良い傾向があります。
また、呼吸が浅いと息が足りなくなり、無理に喉へ力が入ってしまうため、腹式呼吸の安定感も重要です。
喉に力を入れず自然に発声できる
ウィスパーボイスが苦手な人は、声を小さくしようとして逆に喉へ力が入ってしまうケースが少なくありません。
しかし、力んだ状態では柔らかい空気感が消えてしまい、ただ苦しそうな声になってしまいます。
一方で、ウィスパーボイスが上手い人は、余計な力を抜いたまま自然に声を鳴らしています。
特に、肩や首に力が入りやすい人は注意が必要です。
リラックスした状態で発声することで、ウィスパーボイス特有の繊細なニュアンスが出しやすくなります。
正しい発声法については下記で詳しく解説しています。こちらも併せてご覧ください。
小さい声でも表現力がある
ウィスパーボイスは、声量で押し切る歌い方ではありません。
その代わり、細かな感情表現やニュアンスが非常に重要になります。
たとえば、語尾の抜き方や息の混ぜ方、言葉の置き方によって、同じメロディでも聴こえ方は大きく変わります。
そのため、ウィスパーボイスが上手い人ほど、小さな声でもしっかり感情を伝える力があります。
特にバラードやR&Bなどでは、この繊細な表現力が楽曲の雰囲気を大きく左右します。
マイクとの距離感を理解している
実は、ウィスパーボイスはマイクの使い方も非常に重要です。
声量が小さいため、マイクとの距離が遠すぎると音が拾われにくくなり、逆に近すぎると息のノイズが強くなりすぎる場合があります。
ウィスパーボイスが上手いアーティストほど、自分の声質や曲調に合わせてマイク距離を細かく調整しています。
これはカラオケでも同じで、マイクの使い方次第でかなり印象が変わります。
歌唱力だけではなく、聴かせ方を理解していることも、ウィスパーボイスが上手い人の特徴といえるでしょう。
ウィスパーボイスが上手くできない人に多い間違い
ウィスパーボイスは繊細な発声方法だからこそ、間違ったやり方で練習してしまう人も少なくありません。
特に独学の場合は、自分ではできているつもりでも、実際にはただの息漏れ声になっているケースもあります。
また、力の抜き方や息の使い方を勘違いしてしまい、逆に歌いづらくなってしまう人も多いです。
ここでは、ウィスパーボイスが上手くできない人によく見られる間違いを解説します。
息を出しすぎてしまう
ウィスパーボイスでは息感が重要ですが、だからといって息を大量に漏らせばよいわけではありません。息を出しすぎると、声がスカスカになり、音程も不安定になります。
また、必要以上に息を使うことで疲れやすくなり、ロングトーンも続かなくなってしまいます。
ウィスパーボイスは「息を漏らす」というより、「息をコントロールする」感覚が重要です。
小さい声で歌えばよいと思っている
ウィスパーボイスが苦手な人に非常に多いのが、「小声＝ウィスパーボイス」と勘違いしてしまうケースです。
確かに声量は控えめになりますが、ただ小さく歌っているだけでは魅力的なウィスパーボイスにはなりません。
重要なのは、声量を落としながらも芯のある声を残すことです。単なる弱い声になってしまう場合は、息と声のバランスが崩れている可能性があります。
喉だけで発声しようとしている
ウィスパーボイスでは、柔らかい声を出そうとして喉だけでコントロールしようとする人も少なくありません。
しかし、喉だけに頼った発声になると、すぐに力みが発生してしまいます。
その結果、苦しそうな声になったり、喉を痛めたりする原因にもなります。
ウィスパーボイスでも、呼吸の支えや体全体の脱力は非常に重要です。
普通の裏声になってしまっている
ウィスパーボイスを出そうとしているうちに、単なる裏声になってしまうケースもあります。
裏声自体が悪いわけではありませんが、ウィスパーボイス特有の「近さ」や「空気感」が薄れてしまう場合があります。
特に、高音になるほど裏声へ逃げやすいため注意が必要です。
まずは低めの音域から、息を混ぜながら柔らかく発声する練習をすると感覚を掴みやすくなります。
力を抜こうとして逆に不安定になっている
「力を抜くことが大切」と聞いて、完全に脱力しすぎてしまう人もいます。
しかし、必要な支えまで失ってしまうと、声がフラフラして安定しなくなります。
ウィスパーボイスはリラックスが大切ですが、まったく力を使わないわけではありません。
適度に支えを残しながら、余計な力だけを抜く感覚が重要です。
上手く出せなかったら？練習時の3つの注意点
①力を抜いてリラックス
ウィスパーボイスに限らず、発声する際はリラックスすることが大切。
特にウィスパーボイスは繊細です。少しでも声帯がこわばっていると、声も硬くなってしまいますし、喉を痛める原因にもなりかねません。
特に首筋に血管が浮き出ている方は、要注意！
リラックスした状態で歌えているか、今一度確認しましょう。
②腹式呼吸を意識して
ウィスパーボイスがなかなかできない場合、腹式呼吸が上手く使えていない可能性もあります。
息をたくさん使うウィスパーボイスは、腹式呼吸が身についていないと息のコントロールするのにも限界があり、歌声も長く続きません。
もし、腹式呼吸の習得ができていなければ、まずウィスパーボイスの練習にとりかかる以前に腹式呼吸の習得をすることから始めましょう。
お腹で力強く呼吸すると喉の負担も減らせますし、輪郭のある声に仕上げることができます。
③大きな声を出そうとしなくてOK！
ウィスパーボイスで歌っていると、声量が不安になりついつい大きな声を出そうとしてしまいます。
しかし、大きな声を出すとかえってのどをいためるリスクが高くなってしまいます。無理に大きな声を出さないようにしましょう。
小さな声でもまずは、きちんと息を使えていることが重要です。
ウィスパーボイスを出すときの声帯はどんな状態？
ウィスパーボイスを出すときの声帯の状態について、ネット上では「声帯閉鎖を弱くする」という見解が多くみられます。
しかし「一概にそうとも限らないのでは？」と個人的には考えます。
なぜなら、ウィスパーボイスは一見リラックスしたような状態に聴こえますが、実際ある程度の声の芯も両立させようと思うとどちらかといえば声帯を緊張・硬い状態にさせることで隙間をつくり、息漏れを発生させているパターンも考えるからです。
そのため、単純に閉鎖を弱くするのかどうか、というのは断定してしまって良いのか微妙だなという印象です。
あくまで私見ではありますが、ウィスパーボイスは閉鎖の強弱のみではなく声帯の状態（分厚さ、硬さ）のコントロールも大いに関係するものだと考えます。
ウィスパーボイスに関するよくある質問（FAQ）
ウィスパーボイスは独特の歌い方だからこそ、練習方法や喉への負担について疑問を持つ人も少なくありません。
また、「自分にもできるのか」「裏声との違いは何か」など、気になるポイントも多い発声方法です。
ここでは、ウィスパーボイスに関して特によくある質問をまとめて解説します。
ウィスパーボイスは生まれつきの才能が必要ですか？
必ずしも才能だけで決まるわけではありません。
確かに声質によって向き不向きはありますが、息のコントロールや脱力の感覚を身につけることで、後天的に習得できるケースも多くあります。
特に、正しい発声方法を理解しながら練習することが重要です。
ウィスパーボイスは喉に悪いですか？
間違った発声方法で続けると、喉へ負担がかかる場合があります。
特に、息を無理に漏らしすぎたり、喉だけで声を作ろうとしたりすると疲れやすくなります。
一方で、適切な呼吸や脱力を意識して発声できれば、過度に心配する必要はありません。
ウィスパーボイスはカラオケでも使えますか？
もちろん使えます。
特にバラードやR&B系の楽曲では、ウィスパーボイスを使うことで雰囲気や表現力を高めやすくなります。
ただし、カラオケではマイクの使い方によって印象が大きく変わるため、距離感や音量調整も意識するとより綺麗に聴かせやすくなります。
ウィスパーボイスと裏声の違いは何ですか？
裏声は声帯の使い方を切り替えて高音を出す発声ですが、ウィスパーボイスは息を多く含ませながら柔らかく発声する歌い方です。
そのため、必ずしも高音だけで使うわけではありません。
また、ウィスパーボイスには独特の空気感や近い距離感がある点も特徴です。
ウィスパーボイスは独学でも習得できますか？
独学でも練習は可能です。
ただし、ウィスパーボイスは感覚的な要素が強く、自分ではできているつもりでも、実際には息漏れ声になっているケースも少なくありません。
録音して確認したり、ボイトレで客観的にチェックしてもらったりすると、上達しやすくなります。
ウィスパーボイスを習得したい方は、ぜひナユタスへ♪
声帯の状態については、少々むずかしいお話になりましたが、声帯のコントロールについてはボイトレをしていくなかで自然とできるようになりますので安心してくださいね♪
ウィスパーボイスは一見簡単そうに見えてやってみると意外と難しい、初心者さんにとっては難易度が高い歌唱テクニックです。
そのため「上手くコツをつかめない」「きちんとできているのか分からない」「ウィスパーボイスで歌ってみたけれど声が続かない」といった悩みを抱えている方も少なくなく……。
特に独学で学ばれている方は不安が多いことかと思います。
そんなときは、一人で抱え込まずぜひナユタスにご相談くださいね♪
ボイトレは独学でも学べますが、ボイストレーナーが練習の伴走者となることで、不安になることなくより効率的にスキルを習得していくことができます。
ナユタスでは無料体験レッスンも受付中です！
もし、ボイトレに少しでもご興味がある方がいらっしゃいましたらぜひご利用ください。
ウィスパーボイスを使った歌い方も丁寧にレッスンいたします！
▼無料体験レッスンへのお申し込みはこちらから▼
https://nayutas.net/trial/
スタッフ一同、皆様のお問合せをお待ちしております♪