ボイトレはどのくらいの期間で成果がでる？即効性も期待できるの？
「ボイトレは、最短どれくらいで成果がでるの？」
「 1日・1週間などの単発ボイトレでも効果はあるの？」
などと、ボイトレをどのくらいやれば効果を実感できるのか、気になっている方は多いはずです。
練習の成果を感じられないと、ボイトレに対するモチベーションも下がってしまいますよね。また、オーディションやライブ前などで単発でボイトレの利用を考えている方は、その効果のほども気になることでしょう。
そこで本記事では、ボイトレの成果がでるまでの期間や、最短で効果を実感するための方法を解説。
- ボイトレを始めたものの思うように成果を感じられない
- オーディションやライブ前にボイトレを受けようか悩んでいる
- 短い時間でボイトレの成果を出す方法が知りたい
このような方は、ぜひ参考にご覧ください。
ボイトレの成果はどのくらいの期間で出る？
目安は「約1年」
結論からいいますと、ボイトレや歌の上達は1日にして成らず！
初心者の方がボイトレで効果を実感するまでには、ある程度時間がかかることが多いように感じます。
目安となる期間は、ボイトレをはじめてから約1年。
- 音程が安定してきた
- 音域が広がった
- 声を出すのが楽になった
- 長時間歌っても、喉を痛めなくなった
などと、練習の成果を徐々に感じるようになります。
もちろん、効果を実感できるまでの期間に個人差はアリ。
日々の練習量、元々持っている資質、トレーナーの有無などの違いで、早ければ3ヶ月〜半年ほどで成果を実感する方もいますし、逆に2・3年かかる方もいます。
そのため、1年という期間はあくまでも目安。参考程度の情報として頭に入れておきましょう。
ここでのポイントは「ボイトレを正しく身につけるには、ある程度時間がかかる」ということです。
着実に成長していくなら、じっくりボイトレすることが大切
成果が出るまでに約1年ときいて「思ったよりかかるな……。」と思った方もなかにはいるのではないでしょうか？
ボイトレってすぐに効果が出そうなイメージがありますよね。
しかし実際は、ボイトレによる音声開発はそう簡単ではありません。
ボイトレでは、発声法や呼吸法、姿勢、歌唱テクニックなど、基礎的な内容から発展的な内容まで、順序立ててたくさんのことを学びます。
また、「歌唱力は、基礎力で差がつく」といわれるように、歌の上達において重要な要素である基礎力は、数週間〜数ヶ月練習したからといって簡単に身につくものでもありません。
確かな歌唱力を身につけるためには、じっくりボイトレをする必要がありある程度時間も要するのです。
短期間での結果を求めすぎると、弊害も起こる
早く効果を実感したいという気持ちもわかりますが、やはりボイトレに焦りは禁物。短期間での結果を求めすぎると、次のような弊害が起こることもあります。
喉をいためやすくなる
まず、喉を痛めやすくなります。
早く成果をあげたいと思うと、ついつい練習をしすぎてしまったり、無理のある練習を強行してしまったりしますよね。
しかし、ボイトレはたくさん練習すれば良いというものではありません。
例えば、1日10分のボイトレでも、毎日集中して行えば発声を上達させることができますし、やみくもに行う長時間の練習はかえって喉に負担をかけます。
ボイトレ自体、どんなにやっても2時間を目安に切り上げるのが良しとされています。
早く成果を出したいとはやる気持ちも分かりますが、喉をいためるリスクを考慮したうえで、練習計画をたてることが大切です。
▶︎参考にしたい記事：ボイトレ1日30分は短い!?効果のある練習時間と継続させるコツ
基礎がおろそかになり、かえって遠回りになる
ボイトレの基礎練習はとても地道。 そのため、ボイトレの成果を感じられない方の中には、基礎練習をとばして、テクニック優先の練習に力を入れる方もいます。
しかし、基礎をおろそかにしてはテクニックを習得できるどころか、そもそも歌の上達は目指せません。
スポーツ選手が体力や筋力のトレーニングをするように、歌を上達させるためには、発声の基礎力をつけることが大切なのです。
目先の成果にとらわれて、基礎をおろそかにしレベルに合わない練習を続けてしまうと、悪いクセもより悪化し歌の上達も遅れます。
まさに、急がば回れ。
早く成果を出したいという人こそ、基礎練習をじっくり行うことが大切です。
途中で挫折しやすくなる
早く結果を求める方こそ、練習自体も失敗し長続きしない傾向もあります。
「こんなに練習しているのに、何の成果も感じられない！」
と、今やっているボイトレに疑問を覚え、必要な練習ではないさまざまな練習に手を出してしまったり、焦りでネガティブな感情に押しつぶされてしまったり……。
想定していた成果とのギャップに悩み、モチベーションも下がり途中で諦めてしまうのです。
ですが、前述の通りボイトレはそもそも時間がかかるもの。スキルが定着するのに、2・３年かかるのも当たり前の世界です。
いつか成果がでるとドシンとかまえて、地道に練習を積み重ねていくことが大切です。
ボイトレに即効性はある？
1日・1週間などの「短期集中型」の効果について
ここで気になるのが、1日・1週間などの「短期集中型」のボイトレの効果について。
オーディション前に単発でボイトレを受けたいけれど、速攻で効果が現れるのか気になっている方も多いのではないでしょうか？
もちろん、1日だけのボイトレでも、1週間の短期間コースのボイトレであっても効果はあります！
ボイトレで解決したい悩みが明確で、トレーナーに的確な練習メニューを示してもらえれば、初回で驚くほどの声の変化を感じる方もいることでしょう。
しかし、スキルの定着といった面で考えると、短期集中型のボイトレはあまり推奨できません。
「昨日までできていたのに、急にできなくなってしまった。」
「ボイトレで習ったものの、なかなかできるようにならない。」
ということも珍しくないボイトレ。
数日でできることには限度がありますし、1日で感じた変化もその後続くとは限りません。
そのため、オーディションやライブ直前に単発でボイトレを受ける、レッスンに通い始めるという付け焼き刃的なボイトレも、同様に非推奨です。
長期的視点を持って、ボイトレにのぞむことが大切です。
ボイトレ教室には月何回通うべき？「月1」でも意味はあるの？
ボイトレ教室に通う頻度に関しては、月1でもまったく問題ありません。
教室に来れない分、しっかりと自主練習の時間をとっていただければ良いだけです。
自主練習に費やす時間は、ボイトレの効果を実感するうえで非常に重要なポイントです。レッスンが無い日にもコツコツと努力できるタイプの方であれば、月1のボイトレ教室でも十分に効果を得ることができるでしょう。
▶︎参考にしたい記事：1日何時間ボイトレしたら効果を実感する？理想の「自主トレ時間」
短い時間で成果を出すなら、ボイトレスクールに通うのが近道◎
最近では、ネット上でボイトレの有益な動画が増えていることもあり、独学で学ばれている方も多いかもしれません。
しかし、短い時間で成果を実感したいという方は、ボイトレスクールに通うのがおすすめです◎
ボイトレスクールに通えばあなたが今やるべき練習が分かるだけでなく、あなたが短い時間で成長できる道筋もトレーナーが作ってくれます。
どうしても独学でボイトレしていると、今やっている練習が正しくできているのか、そもそも自分に必要な練習なのか、不安になる瞬間がありますよね。
またその不安が積み重なることで、練習自体へのモチベーションが下がり、次第にボイトレをしなくなることも……。
一方、ボイトレスクールに通うとどうでしょう。トレーナーがあなたの個性やレベル、目的に合わせた練習メニューを考案してくれるので、不安を抱えることなく練習だけに集中することができます。
結果、独学で学ぶよりボイトレスクールに通った方が、効率的にボイトレのスキルを習得していくことができるのです。
未経験の方も大歓迎♪ まずはナユタスの「無料体験」へお越しください！
もし、本記事をご覧の方のなかに、
- ボイトレの成果をなかなか実感できない
- ボイトレをやるからには、なるべく早く成果をだしたい
- 独学でのボイトレに限界を感じてきた
などとボイトレのお悩みを持つ方がいましたら、まずはナユタスのトレーナーにご相談ください。
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