こんにちは☺️
NAYUTAS麻生校です！
雪もすっかり溶けて、気づけば春ですね❢
あっという間すぎる😭
学生さんや新社会人の皆様は新しい生活、環境に少し慣れてきた頃なんじゃないかと思います☺️
ただ、新学期、新生活ってすごく疲れますよね😢
皆様リフレッシュは出来ていますか？(・・?
忙しい時期ですが、、、無理は禁物！ということで
歌ってリフレッシュ！ストレス発散しましょう🐾
実は歌うことによって得られる効果たくさんあるんですよ(・o・)
⬇️⬇️⬇️
・ストレス発散
・リラックス効果
・精神安定
・内蔵脂肪燃焼、腰痛予防、肌の引き締まり
さらに、歌う曲のリズムや音色によってそれぞれ違う効果を発揮してくれるのです(・o・)
アップテンポの音楽はエネルギーや活力を与え、優しくスローな曲は不安や緊張をやわらげます。
慣れない環境で疲れが溜まっている方は、ゆったりした曲を歌って体も心もほぐしてあげるといいかもしれないですね😺
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