こんにちは！
ナユタス麻生校です☺️
当然ですが、「ボイストレに興味あるけど、実際どんなことやるんだろう？」って思ってる方へ。
今回は、これからボイトレを始める人に向けて、日常生活でも役立つボイトレのポイントを
シンプルにまとめてみました。
■ ボイトレって日常生活でどう役立つの？
「声って歌や舞台だけじゃなくて、普段の話し方にもすごく影響する」って知ってましたか？
仕事の電話、会議、友達との会話…実は声の出し方ひとつで、印象も伝わり方も変わります。
滑舌を良くしたい、声が通るようになりたい、そんな方はボイトレがすごく役立ちます✨️
■ 日常生活でも役立つボイトレのポイント
1. 正しい呼吸法
腹式呼吸を意識。お腹を使って息を吐くと声が安定して、疲れにくくなります。
まずは、椅子に座ってお腹に手を当てて、ゆっくり息を吸って吐いてみましょう。
（息を吸うときにお腹がふくらみ、吐くときにお腹がへこむ。この時は胸はあまり動かさないイメージ）
2. 良い姿勢を意識
背筋を伸ばすだけでかなり声が出しやすくなります。姿勢を意識してみましょう。
スマホを見るときも猫背になりすぎないよう注意！
3. 滑舌トレーニング
滑舌を鍛えることで、口や舌、顎など発声に関わる筋肉が鍛えられ、声も安定しやすくなります。
「伝わりやすさ」「聞き取りやすさ」を高めるのにとても効果的です。
■ これだけでも日常の声が変わる！
実はこの３つ、ボイトレの基本中の基本。
習慣化すれば、電話や会議でも自信を持って話せるようになります❢
ボイストレーニングって難しそうに思うかもしれませんが、日常にちょっと取り入れるだけで効果アリ。
まずは気楽に、「自分の声と仲良くなる」感覚で始めてみてくださいね。
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