こんにちは！
ナユタス麻生校でございます☺️
突然ですが、みなさんは「緊張」とどのように向き合っていますか？
新しい環境で何かを始める、人前でパフォーマンスをする、など
日常生活の中で緊張することから避けられない場面たくさんありますよね！
そこで今回は、
緊張をポジティブに捉えるために役立つ考え方・言葉をご紹介します！
早速、
私の尊敬するブロードウェイアクターであるリア・ミシェル🎤は
雑誌のインタビューでこう答えています。
「自分が緊張する時は、それは挑戦的なことであり、
大事なことでもあり、正しいことをしているということである。」
“If I’m nervous, it means that what I’m doing is challenging,
which means what I’m doing important,
which means what I’m doing is right.” ーLea Michele
また、
「緊張している自分を誇りに思え」は、プロ野球の新庄剛志監督が
メディアで発言していたのを聞き
緊張する場面でふと思い出し、自分を奮い立たせてくれる言葉です☄️
このように、プロのパフォーマーやアスリートにとっても
挑戦を続ける限り緊張する場面は避けられないものでありつつ、
考え方によっては上手く「モチベーションに変換する」という点において
実践できそうですね！
最後に
緊張する場面での向き合い方として、緊張を和らげつつもポジティブなものに
する方法の１つをご紹介しました！
みなさんそれぞれに合う緊張への対処法の参考になればと思います⚡️
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