こんにちは！
ナユタス麻生校でございます
歌をうたう上で大切なことって何だろう、とじっくり考えたことはあるでしょうか？
結論をいうとずばり、
呼吸・息のコントロール です
「あのアーティストのように声量のある高い声を出したい」
という目標は多くの方がもっているかもしれません
もちろん目標を持つことは、素敵です🌟
ですが、
基礎の1つである 呼吸をコントロールできないまま
高い音・大きい音を出そうとすると声帯や喉周りの筋肉に負担がかかってしまい
痛めてしまう原因にもなります。
そこで毎回の練習に取り入れたいのは、
声を出す前段階での
⭕️ブレストレーニング
吐く息の出口を狭めつつ、一瞬で最大限の息を吐く練習や
長く息を吐く練習☑️
ブレストレーニングでは、
必ずしもボイストレーナーが「腹式呼吸」という言葉を使うわけではなく、
・お腹
・下腹部
・脇腹
・横隔膜 など
それぞれ伝え方に違いはあると思います
（ちなみに英語では ”SUPPORT サポートする、支える” といったりします）
(Breath support やSupport Training for Singersで調べてみるのもオススメです）
いずれも歌唱に必要な安定した呼吸を身につけるためのトレーニングです。
息の安定だけでなく、喉・声帯周りに集中しがちな力みが軽減・分散されるため
→喉をいためにくくなる＝より長く歌えるスタミナ（持久力）がつくともいえるのではないでしょうか
またブレストレーニングは、
大きな音がでないという点で場所を選ばず練習できそうですね！
このような地味な練習こそ歌の上達には欠かせません。
正しい方法で続けることで必ず変化は訪れます。✨️
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