こんにちは💭
ナユタス麻生校です🎈
実はダンスには技術の前に整えるべきものがあります
【メンタル】
メンタルが崩れると身体は動かなくなります
・緊張すると呼吸が浅くなる
・力が入りすぎて身体が固まる
・音を聴く余裕がなくなる
→頭がいっぱいになると身体が思うように動かなくなります
メンタルが強く自信を持っている人は上手く見えます
実際のダンススキルが同じでも自信ある人の方が
大きく見えてミスしても崩れません
ダンスは「できるか」ではなくて「どう見せるか」
周りと比べた瞬間に踊れなくなります
「あの人うまいな」→「自分はだめかも」
ではなくて
【真似しよう】
考え方を変えるだけで全然変わります
メンタルを整えるコツ
・完璧を目指さない
・今日はここまでできればOKと決める
・人じゃなくて自分を視る意識
ステージ等に立つ機会があっても
メンタルがやられていると自分の思うように身体が動かず失敗をしたて
もっと崩れてしまいます
ダンスは
技術×メンタル×経験
どれかひとつ欠けると崩れます
まずは失敗を恐れずに沢山身体を動かして見ましょう
ナユタス麻生校ではひとりひとりに合ったレッスンが出来ます
まずは体験レッスンへ🌟
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【ボイトレ＆ダンスNAYUTAS麻生校】
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