こんにちは🎈

ナユタス麻生校です🌟

今年の札幌はとにかく雪が多くて雪かきなど大変ですよね・・

🗨️体力使うし、雪道滑るし

そんな方たちに必見!!

ダンス始めませんか？

 

❔なぜダンスと雪多いのが関係するのか

【雪が多いときの悩み】

・雪道滑って転んでしまう

・雪かきが体力使うから大変

・大きいスコップでやると筋肉痛になる

いろいろあると思います

これ実はダンスやってる人強いです!!

雪道滑って転んでしまう↓

体幹があると滑っても転びにくくなります

筋肉があるないで変わりますがダンスでついた体幹は本当に強いんです

普段からどんなステップにも体幹を使っています

そのため自然に体幹が鍛えられています💪🏻

雪かきが体力使うから大変↓

有酸素、無酸素どちらもやっているダンサーは体力めちゃくちゃあります

普通の運動もいいですがダンスは足腰も強くなるので雪かきには向いてます❤️‍🔥

大きいスコップでやると筋肉痛になる↓

もちろん筋肉痛にはなりますが

普段から筋肉を使いまくってるので筋肉痛で苦しむことはありません

腕力も身につくので重たいスコップでも大丈夫🌟

ダンスは身体全体に均等に筋肉がつき代謝も上がるので

しんどい冬でも少しは役立ちます☃️❄️

ただそれだけではなくダンスは身体全体を使って動くので心も安定して

良いことだらけ🦩

気になる方は無料体験レッスンへ

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【ボイトレ＆ダンスNAYUTAS麻生校】

住所 北海道札幌市北区麻生町１丁目２−２２ CiGAL麻生 1階

アクセス 地下鉄麻生駅から徒歩4分

営業時間 10:00 – 22:00

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