こんにちは！ナユタス麻生校です😊
突然ですが、ジャーナリング 聞いたことあるでしょうか？？
簡潔にいうと日記のように、ただひたすら頭の中にあることを書き出す
書く瞑想 ともいわれるものです。
ジャーナリングで大切なことは
・頭に浮かんだ考えを全てとりあえず書き出すこと
・内容を自分で判断しないこと
この２点だけです。
このジャーナリングがボイトレとどう関係があるかというと
その日の体調や練習時の感想、今後の課題等
感じたこと・思うことを視覚化し記録として残すことで
方向性が明確になったり、
さまざまな変化に気づくのに役立つツールになります！
必要なものは紙とペンだけ！
録音と合わせて活用できたらベストですね👌👌
客観的に自分の歌声を見直すことでより上のレベルを目指してみませんか？
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【ボイトレ＆ダンスNAYUTAS麻生校】
住所 北海道札幌市北区麻生町１丁目２−２２ CiGAL麻生 1階
アクセス 地下鉄麻生駅から徒歩4分
営業時間 10:00 – 22:00
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