声を出すだけでスッキリ！ボイトレでストレス発散できる理由とは？【田園都市線･ブルーラインあざみ野駅でボイトレならナユタスあざみ野校】

こんにちは
ナユタスあざみ野校です

最近、なんだかモヤモヤする…
イライラが止まらない…
そんな気分になること、ありませんか？

そんなときこそ！
声を出してストレス発散！

実は、**ボイトレ（ボイストレーニング）**はただ歌が上手くなるだけじゃないんです
**心までスッキリする“癒しの時間”**になるんですよ〜

ボイトレがストレス発散にピッタリな理由

 ① 思いっきり声を出せる！
普段の生活じゃ大声を出す機会ってなかなかないですよね
でもボイトレなら、防音の部屋で気にせず声を出せちゃう
終わったあとは「ふぅ〜！」って、自然と笑顔になります

 ② 呼吸が整うと、気持ちも整う！
ボイトレでは“腹式呼吸”を使います
深〜く息を吸って、しっかり吐く
これがリラックスにめちゃくちゃ効果アリなんです

 ③ 自信がつくと気分が上がる
「高い声が出た！」
「音程が合うようになった！」
小さな“できた”が、毎回のレッスンで実感できます
これが嬉しいのなんの…

生徒さんの声をご紹介

 30代・会社員の方
「仕事終わりのボイトレが、最高のストレス解消になってます癒されます〜！」

 40代・子育て中のママ
「子どもにイライラして自己嫌悪だったけど、声を出すことで気持ちまで軽くなりました」

まとめ

声を出すって、身体にも心にもいいことづくしなんです
「ボイトレってプロの人がやるものでしょ？」って思ってたあなたこそ、ぜひ一度体験してみてください

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田園都市線･ブルーラインあざみ野駅より徒歩3分️


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