こんにちは！
ボイトレ・ダンス NAYUTAS あざみ野校です💃✨
ダンスをしていて、
「同じ振付なのに、あの人だけカッコよく見える…！」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
その違いの正体は――
ズバリ、“リズムの取り方”＝ノリにあります🎶
🩰 ノリとは何か？
ノリとは、音楽に対する身体のタイミングのズレや余韻の使い方のこと。
たとえば同じ“1・2・3・4”でも、
-
きっちりオンビートで取ると「真面目でタイト」な印象
-
少し後ろに溜めて取ると「ゆるくてグルーヴィー」な印象
になります。
つまり、「どこでリズムを感じるか」でダンスの雰囲気はガラッと変わるんです✨
🧩 ノリを出すためのリズム練習法
① カウントを声に出して踊る
曲に合わせて「1・2・3・4」と声に出しながら動くことで、
身体とリズムの一致感が高まります。
慣れてきたら「1と2と3と4と」と、8分音符で感じてみましょう。
② 裏拍（ウラ）を感じる
“裏”とは、1拍の中の「1と」の“と”の部分。
裏拍を意識してリズムを刻むと、
抜け感のあるオシャレなノリが生まれます。
👉 例：「1と2と3と4と」→「と」で軽く体を弾ませる！
③ 音の強弱（アクセント）をつける
すべての音を同じ強さで取ると単調になります。
「どこを強く、どこを抜くか」を意識して動くと、
音を“感じて踊ってる”印象に✨
🪩 ノリがある人は“聴く”時間も大切
ノリを身につけるには、音をたくさん聴くことも大事。
リズムの取り方を意識して、
-
R&B
-
HipHop
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Funk
などのグルーヴ感ある曲を聴いてみましょう🎧
聴くだけでも、体の中のリズム感が少しずつ変わっていきます。
🌈 まとめ
リズムの取り方でダンスは見違えるほど変わります。
ノリを出すコツは、
1️⃣ カウントを声に出す
2️⃣ 裏拍を感じる
3️⃣ 強弱で音を表現する
最初は難しく感じるかもしれませんが、
意識して続けることで確実に「踊れる身体」になっていきます🔥
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