こんにちは！
ボイトレ・ダンス NAYUTAS あざみ野校です😊 最近、60代・70代の方からの体験レッスンのお問い合わせがとても増えています📩
「今からでも遅くないですか？」というお声も多いのですが… むしろ“今だからこそ”ボイトレを始める方が増えています！ 今回は、シニア世代にボイトレが人気の理由をご紹介します🎶
① 健康維持・誤嚥予防につながる🫁 声を出すことは、喉・呼吸・表情筋など全身を使うトレーニングです。 特にシニア世代では…
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喉の筋肉の衰え防止
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呼吸機能の向上
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誤嚥予防
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姿勢改善
など、健康面のメリットが期待できます✨ 「歌うこと＝運動」なんです💡
② 脳の活性化・認知予防に◎🧠 歌うときは、
・音程を取る
・歌詞を覚える
・リズムに合わせる といった動作を同時に行います🎵 これは、脳にとってとても良い刺激になります！
“楽しみながらできる脳トレ”としても人気です😊
③ カラオケがもっと楽しくなる🎤🎶 「昔は歌っていたけど、最近声が出にくい…」
そんなお悩みで来校される方も多いです。 ボイトレを始めると…
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高い声が出しやすくなる
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音程が安定する
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気持ちよく歌える
カラオケが一気に楽しくなります✨
④ 新しい趣味・生きがいになる🌱 シニア世代の方がボイトレを始める理由で多いのが、 「何か新しいことを始めたい」
「自分の時間を楽しみたい」 という前向きなきっかけです😊 歌は年齢に関係なく続けられる趣味。
継続しやすく、達成感も得られます🎶
⑤ マンツーマンだから安心😊 ナユタスあざみ野校は、完全マンツーマンレッスン。
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周りの目が気にならない
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自分のペースで進められる
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体力や声量に合わせて指導
初心者の方・久しぶりに歌う方でも安心です🌸
🎤「今からでも遅い？」と思っている方へ 結論から言うと… まったく遅くありません！ むしろ、
「時間に余裕ができた今」
「健康を意識する今」 が、始めるベストタイミングです✨
📍あざみ野・たまプラーザエリアでボイトレをお探しの方へ ボイトレ・ダンス NAYUTAS あざみ野校では、
シニア世代の方の体験レッスンも増えています😊
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歌が好き
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健康のために声を出したい
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新しい趣味を見つけたい
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへ🎶 アットホームな雰囲気でお迎えいたします🌼 お気軽にお問い合わせください📩