こんにちは！
ボイトレ・ダンススクール
**ボイトレ・ダンス NAYUTAS あざみ野校**です😊
人前で話すときに
「声が震える…」
「うまく声が出ない…」
「喉が締まる感じがする…」
そんな経験はありませんか？💦
実はこれ、性格ではなく身体の反応なんです。
そして、正しいトレーニングで改善できます✨
なぜ緊張すると声が震えるの？🤔
原因は主にこの3つです👇
① 呼吸が浅くなる
緊張すると息が止まりがちに。
声を支える力が弱くなり、震えにつながります。
② 喉に力が入る
「失敗したくない」と思うほど喉が固まり、声が不安定に。
③ 声を気にしすぎる
声の出来に意識が集中すると、身体のコントロールが崩れます。
つまり…
**メンタルの問題ではなく“体の使い方”の問題なんです！**💡
声が震えやすい人の特徴📌
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人前で話す機会が少ない
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呼吸が浅い
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声が小さい
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喉で声を出している
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完璧に話そうとする
1つでも当てはまる方は、
ボイトレで大きく変わる可能性があります✨
今日からできる改善トレーニング🎶
①「息」を先に出す🌬️
声を出す前に
「はぁ…」と軽く息を吐く
その流れで話し始めるだけで、
震えがかなり減ります！
② お腹から声を出す練習🗣️
「アーーー」と伸ばすだけでOK！
ポイント👇
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喉ではなくお腹から
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大きすぎなくて大丈夫
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毎日1分で十分
声の安定感が変わります✨
③ ゆっくり話す⏱️
緊張すると早口になります。
「いつもの1.5倍ゆっくり」
これだけで声の震えは激減します！
ボイトレは“歌”だけじゃない🎤
ボイトレ＝歌、と思われがちですが
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プレゼン
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営業
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面接
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会議
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人前での挨拶
すべてに効果があります💼✨
実際、社会人の方の受講理由で多いのは
**「話す声を安定させたい」**です。
声が変わると、自信も変わる🌱
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説得力が増す
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落ち着いて見える
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信頼感が上がる
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人前が怖くなくなる
「声」は第一印象そのもの。
整えるだけで人生が変わる方も多いです😊
一人での改善が難しいときは🏫
自己流だと
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喉の力み
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呼吸の浅さ
-
発声のズレ
に気づきにくいもの💦
マンツーマンで整えると、
数回で変化を実感する方も多いです！
まずは体験からどうぞ✨
声の震えは、
才能でも性格でもありません。
トレーニングで確実に変えられます。
「人前で堂々と話したい」
「声に自信を持ちたい」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへ😊
初心者の方も大歓迎です🎶
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アクセス・体験レッスンのご案内
アクセス・体験レッスンのご案内青葉区を中心に、江田・青葉台・藤が丘・たまプラーザ(たまプラ)・中川・田奈周辺でボイトレ･ダンススクールをお探しの際は、ぜひ ボイトレ・ダンス NAYUTAS（ナユタス）あざみ野校へお越しください！
田園都市線・ブルーライン「あざみ野駅」から徒歩3分の立地にあるマンツーマンのスクールです。
J-POP、K-POP、ミュージカル、ジャズダンス、ヒップホップなど幅広いジャンルに対応しており、子どもからご高齢の方まで、沿線各地から幅広い世代の方に通っていただいています。
プロ講師による個別指導で、初心者から本格派までしっかりサポート
皆様のご来校を心よりお待ちしております！
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