1. 温かい飲み物で体をあたためる
ゆったり温かい飲み物で体をほっとさせて、心も落ち着けましょう。これでボイトレ前の準備完了です。
2. のどをやさしくあたためる
体が整ったら、次はノドをやさしく動かします。声帯はデリケートなので、軽いハミングやリップロールで少しずつ声を出すのがポイントです。
3. リップロールとハミングで声をほぐす
唇を閉じて『ぶるる』と息を通すリップロールからスタート。低めの声から徐々に高さを上げると、声が無理なくほぐれます。
次に口を閉じて鼻から息を抜きながらハミング。胸や顔に響きを感じながら行うと、声がやわらかく整ってきます。
4. まとめ
体とのどをしっかりほぐせば、声が出やすくなり、ボイトレの効果も高まります✨
今日も声と心を整えて、楽しいボイトレタイムをはじめましょう♪
以上Kanaでした