「高音になると声がひっくり返る」
「サビだけ急に苦しくなる」
「カラオケでキーを下げないと歌えない」
そんな悩みはありませんか？
最近のJ-POPは高音の曲がかなり増えていて、Mrs. GREEN APPLE や Official髭男dism などの人気曲をカラオケで歌おうとして、「思ったより高い…」と感じる方も多いです。
ただ、高音が出ない原因は「生まれつき声が低いから」だけではありません。
実際には、
- 喉に力が入りすぎている
- 息の流れが弱い
- 無理に張り上げている
など、“発声のクセ”が原因になっているケースも多いです。
今回は、カラオケで高音が出ない原因や、喉を痛めにくい歌い方、高音を出しやすくするボイトレのコツを初心者向けにわかりやすく解説します。
カラオケで高音が出ない原因とは？
高音になると喉に力が入ってしまう
高音を出そうとすると、多くの人は無意識に喉へ力を入れてしまいます。
すると、
- 喉が締まる
- 声が詰まる
- 苦しくなる
- 声が裏返る
という状態になりやすくなります。
特に、カラオケで大きな音に負けないように無理に張り上げると、喉に負担が集中しやすくなります。
息の支えが足りない
高音を安定して出すには、“息の流れ”も重要です。
腹式呼吸がうまく使えていないと、喉だけで頑張ってしまい、高音で苦しくなりやすくなります。
実際、多くのボイトレでも、
- 腹式呼吸
- 息のコントロール
- 共鳴
は高音練習の基本として扱われています。
地声だけで無理に歌っている
高音が苦しい人に多いのが、“地声だけ”で頑張ってしまうケースです。
最近のJ-POPはかなり高音化しているため、地声だけで押し切ろうとすると喉へ負担がかかりやすくなります。
高音を出しやすくするボイトレのコツ
小さい声で高音練習をしてみる
高音＝大声と思っている方も多いですが、実は逆です。
最初から大声で高音を出そうとすると、喉が力みやすくなります。
まずは、
「ラクに出せる高さ」
を小さめの声で探していくことが大切です。
ハミングで響きを感じる
初心者の方におすすめなのが、ハミング練習です。
口を閉じて「んー」と鼻歌のように発声することで、喉に力を入れすぎず、高音の響きを感じやすくなります。
特に、
- 鼻の奥
- 顔の前側
- おでこ周辺
が響く感覚を意識すると、高音がラクになる方も多いです。
原曲キーにこだわりすぎない
最初から原曲キーに挑戦し続けると、無理な発声になりやすいです。
キーを下げながら、
- ラクに歌える感覚
- 力まない発声
- 息の流れ
を覚えていく方が、結果的に高音が安定しやすくなるケースもあります。
独学で高音改善が難しい理由
最近は動画サイトなどでも高音ボイトレの情報を見ることができます。
ただ、
「できているつもり」
でも実際には、
- 喉を締めている
- 力みすぎている
- 張り上げになっている
ケースも少なくありません。
特に高音は、自分の感覚だけでは判断しづらいジャンルでもあります。
だからこそ、客観的に声を見てもらうことで、改善が早くなることもあります。
名古屋・千種で高音ボイトレを始めるならNAYUTAS千種校へ
NAYUTAS 千種校は、JR中央線・地下鉄東山線「千種駅」から徒歩すぐの場所にある、マンツーマン専門のボイトレスクールです。
中央線と東山線の乗り換え駅ということもあり、仕事帰りや学校帰りに通われる方も多いスクールです。
実際に、
- 高音をラクに出したい
- カラオケをもっと楽しみたい
- 声が裏返るのを改善したい
- 喉を痛めにくい歌い方を知りたい
という20代〜50代の生徒様も多く通われています。
完全マンツーマンだから初心者でも安心
グループレッスンではなく、講師と1対1のマンツーマンレッスンです。
そのため、
- 高音練習を人に聞かれたくない
- 裏返る声が恥ずかしい
- 自分のペースで練習したい
という方でも安心して通いやすい環境です。
防音スタジオ無料レンタルも利用可能
生徒様は、空き時間に防音スタジオを自主練習用として利用できます。
「家だと大きな声を出しづらい」
という方にも好評で、レッスン前後に高音練習をされる方も多くいらっしゃいます。
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そんな方は、まずはお気軽に無料体験レッスンへお越しください。
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