「大人になってから、新しい趣味を始めてみたい」
「運動不足は気になるけれど、激しいスポーツはちょっと苦手」
「フラダンスに興味はあるけれど、ダンス未経験でもできるのかな？」
そんなふうに感じている方はいませんか？
フラダンスは、音楽を楽しみながら身体を動かし、手の動きや表情でも気持ちを表現するダンスです。年齢やダンス経験だけで諦める必要はありません。今回は、大人の趣味として楽しむフラダンスの魅力や、初心者が知っておきたいポイントをご紹介します🌺
フラダンスってどんなダンス？
一般に「フラダンス」と呼ばれるフラは、ハワイの文化と深く結びついた踊りです。
印象的なのは、ゆったりとしたステップと美しい手の動き。手の動きには、海や風、花などを表したり、歌の内容や物語を伝えたりする役割があります。
ただ振付を覚えるだけではなく、音楽を聴きながら身体全体で表現するところがフラの面白さです。見ていると優雅に感じますが、実際に動いてみると足腰もしっかり使います。
大人の趣味にフラダンスがおすすめな理由
大人になると、仕事や家事などで一日が終わり、「自分のために夢中になれる時間が少なくなった」と感じることもありますよね。
そんなとき、新しい趣味としてフラに触れてみるのも一つの選択肢です✨
音楽に合わせて身体を動かすこと自体が楽しいですし、一つのステップ、一つの振付を覚えていくことも小さな目標になります。「前よりスムーズに動けた」「この部分を覚えられた」と、自分なりの成長を感じられるのもダンスの魅力です。
激しく速い動きだけがダンスではありません。自分のペースで身体を動かしたい方にとっても、フラは気になるジャンルの一つになるでしょう。
ダンス未経験でもフラダンスは始められる？
フラに興味を持っても、「リズム感がない」「身体が硬い」「振付を覚えるのが苦手」と不安になる方は少なくありません。
でも、最初からきれいに踊れる人ばかりではありません。
まずは基本の姿勢を知り、足の動きを覚え、そこへ少しずつ手の動きを加えていく。すべてを一度に完璧にしようとせず、一つずつ覚えていけば大丈夫です😊
動画を見るだけでも雰囲気は分かりますが、実際に身体を動かしてみると「思っていたより足を使う」「手と足を一緒に動かすのが難しい」など、新しい発見もあります。それも含めて、初めて挑戦する楽しさです。
何歳からでも新しい趣味は始められる
「もっと若いときに始めておけばよかった」と思うこともあるかもしれません。
でも、新しい趣味を始めるのに、決まった年齢はありません。
フラダンスを見て「楽しそう」「自分も踊ってみたい」と感じたなら、その気持ちを大切にしてみてはいかがでしょうか。
まずは動画やイベントでフラに触れてみたり、通いやすい場所にあるフラダンス教室を調べたり、体験レッスンに参加してみたりするのもおすすめです。
見るだけだったフラを、自分で踊ってみる。そこから、今まで知らなかった新しい趣味の時間が始まるかもしれません🌴