みなさんこんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です😊
「HANAのパフォーマンスって、なぜか最後まで目を離せない」
「BAD LOVEのダンスを見ていると、振付を真似してみたくなる！」
と感じたことはありませんか？
2026年7月18日放送のTBS系『音楽の日2026』では、
HANAが「こえる きこえる億超えソングメドレー」の
午後4時台に「BAD LOVE」を披露予定です。
夏の大型音楽特番でどんなパフォーマンスを見せてくれるのか、
注目している方も多いはずです。
今回はタイトル通りHANAの魅力に迫りつつ、
ダンス記事として「BAD LOVE」の振付や身体の使い方、
表現力に絞って徹底解説します。
初心者でも取り入れられるポイントも紹介するので、
ぜひパフォーマンスを見るときにも注目してみてください✨
① なぜHANA「BAD LOVE」は目を離せない？
HANAの「BAD LOVE」を見ていて感じるのは、7人でまとまっているのに、
一人ひとりの存在感がしっかり伝わってくることです。
フォーメーションや振付をそろえる場面ではグループとして一体感を作りながら、
それぞれが目線、首の角度、
身体の重さの乗せ方を使って自分らしい表情を加えています。
公式PVでは、振付クレジットが「HANA」とされています。
つまり「BAD LOVE」は、完成した振付をただ踊って見せるというより、
HANA自身の表現と深く結びついたパフォーマンスとして見ると、
より面白い作品です。
実際のダンスレッスンでも、初心者の生徒さんから
「振付は合っているはずなのに、動画と同じように見えません」
と相談されることがあります。
そこで見直すのが、振付と振付の“間”です。
止まるところは止まり、抜くところは抜く。
このメリハリを意識するだけでも、ダンスはぐっと印象的になります。
「自分の踊りがなぜ違って見える？」を知りたい方へ🌱
NAYUTAS恵比寿校の無料体験レッスンでは、実際に身体を動かしながら、
・リズムの取り方
・身体の使い方のクセ
・振付でつまずきやすいポイント
・自分に合った練習方法
などをマンツーマンで確認できます。
「HANAみたいにかっこよく踊ってみたいけど、何から始めればいいか分からない」
という初心者の方も大歓迎です。
https://nayutas.net/trial/?school_select=ebisu
② 「BAD LOVE」のダンスは何がかっこいい？
「BAD LOVE」の魅力をダンスの視点で見るなら、注目したいのは次の3つです。
・重心を低く見せる身体の使い方
・動きの強弱と緩急
・表情や目線まで含めた世界観
特に印象的なのが、ただ大きく踊るのではなく、
身体に“重さ”を感じさせる見せ方です。
膝を少し緩めて重心を落とし、床を踏む感覚を持つことで、
動きに説得力が生まれます。
実際のレッスンでは、振付を覚えることに集中しすぎて、
ずっと身体が上に伸びたまま踊ってしまう生徒さんも少なくありません。
そんなときは、音楽を流す前に「立つ→沈む→戻る」
という重心移動だけを練習します。
振付を増やさなくても、
身体の土台が変わるだけで「さっきよりかっこよく見える！」
と驚かれることが多いですよ💃
③ HANAらしい“緩急”はどう作る？
「BAD LOVE」のような存在感のあるダンスを見ると、
「思い切り力を入れて踊らなきゃ！」と思うかもしれません。
でも実は、ずっと100％の力で踊らないことが大切です。
力強く見せたい瞬間があるなら、その直前を少し抜く。
ピタッと止まりたいなら、その前の動きを滑らかにつなぐ。
このコントラストがあるからこそ、
HANAのパフォーマンスは次の動きが予測できず、
つい目で追いたくなるのです。
実際のレッスンでも、
最初から最後まで全力で踊って疲れてしまう方がいます。
そんな生徒さんには、一度振付を「強・弱・止」の3つに分けてもらいます。
すると、力を使うポイントが整理され、
同じ振付でも一気に見やすくなることがあります。
④ 『音楽の日2026』で注目したいのは？
『音楽の日2026』は、7月18日午後2時から8時間にわたって生放送され、
HANAは午後4時台の企画で「BAD LOVE」を披露予定です。
テレビパフォーマンスを見るときは、
カメラに抜かれた瞬間の姿勢や目線にも注目してみてください。
大人数のグループでは、
自分がセンターにいない瞬間もパフォーマンスの一部です。
実際のレッスンでも、鏡の正面だけを見て練習していると、
顔の向きが変わった瞬間に動きが小さくなることがあります。
そこで、正面だけでなく斜めから動画を撮って確認すると、
自分では気づかなかった姿勢や目線のクセが見えてきます。
こうした細かな積み重ねが、
「どこを見ても目を引くダンサー」につながっていくんです🎉
「動画を撮ると何か違う…」と感じる方へ☀️
無料体験レッスンでは、ただ振付を覚えるだけでなく、
・動きが小さく見える原因
・リズムに遅れて見える理由
・自分がきれいに見える身体の使い方
・今後伸ばすと良いポイント
を一緒に確認できます。
NAYUTAS恵比寿校は恵比寿駅から通いやすく、
マンツーマンレッスンなので、周りを気にせず自分のペースで練習できます。
「ダンススクールは若い人ばかりで入りづらそう」と感じている社会人の方も、
安心して一歩を踏み出せる雰囲気を大切にしています。
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⑤ HANAの「BAD LOVE」から学べるのは、振付以上に“自分らしく見せる力”
HANAの「BAD LOVE」が魅力的なのは、
難しい振付を踊っているからだけではありません。
同じ振付の中でも、一人ひとりが自分の身体を使って表現していること。
これこそが、
目を離せないパフォーマンスにつながっていると感じます。
実際のレッスンでも、
最初は「間違えないこと」だけを考えていた生徒さんが、
少しずつ目線や強弱まで意識できるようになると、
踊っているときの表情まで変わってきます。
「踊れるようになる」から「自分らしく踊れるようになる」。
そこまでいくと、ダンスはもっと楽しくなります🌻
⑥ HANAのように自分らしく踊りたいなら、まずは一歩から
『音楽の日2026』で披露予定のHANA「BAD LOVE」。
パフォーマンスを見るときは、ぜひ振付だけでなく、
重心・緩急・止め方・目線・メンバーそれぞれの表現の違い
にも注目してみてください。
「私もこんなふうに踊ってみたい」
そう感じたら、その気持ちがダンスを始める一番のきっかけです。
NAYUTAS恵比寿校の無料体験レッスンでは、経験の有無に合わせて、
現在の課題や身体の使い方を確認しながら、
あなたに合った練習方法や上達へのステップをご提案します。
HANAの「BAD LOVE」のような好きな楽曲を目標に、
「まずはリズムに乗れるようになりたい」というところから始めても大丈夫です。
マンツーマンだからこそ、初心者の方も焦らず、
自分のペースで一つずつできることを増やしていけます。
憧れのパフォーマンスを「見るだけ」から、「自分も踊ってみる」へ。
この夏、新しい一歩を踏み出してみませんか？✨
みなさんにお会いできる日を、NAYUTAS恵比寿校で心よりお待ちしています！
NAYUTAS恵比寿校では、
すべてのコースで無料体験レッスンを受けていただけます！
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