緑黄色社会『あたまご』発売！長屋晴子の歌声から学ぶ“芯のある高音”｜NAYUTAS恵比寿校

みなさんこんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です。

「高音になると声が細くなってしまう……」
「力を入れずに、まっすぐ響く声を出したい！」
「長屋晴子さんのような、芯のある歌声に近づくには？」

そんな疑問を感じたことはありませんか？

緑黄色社会の楽曲では、繊細なフレーズから伸びやかな高音まで、
長屋晴子さんの豊かな表現を楽しめます。
明るく抜けるのに迫力もある歌声へ、憧れを抱く方も多いのではないでしょうか。

芯のある高音を目指すポイントは、喉の力だけで音程を押し上げないこと。
安定した息、声帯の閉じ方、響かせる位置を整えると、高音でも存在感を保ちやすくなります。

今回はアルバム『あたまご』の話題とともに、
初心者から経験者まで試せるボイトレ方法をご紹介します！

緑黄色社会『あたまご』とは？🥚

緑黄色社会のニューアルバム『あたまご』は、2026年9月9日に発売されました。
全12曲を収録し、初回生産限定盤と通常盤が用意されています。

アルバムを携えた「緑黄色社会 ARENA TOUR 2026 “あたまご”」も、5都市10公演で開催。
神奈川公演は12月5日・6日の横浜アリーナが予定されており、
恵比寿からも足を運びやすい公演として注目したいですね。

“芯のある高音”ってどんな声？🎤

芯のある高音とは、ただ大きいだけではなく、
音程と響きの中心がはっきり伝わる声です。

細い糸ではなく、
中心に一本の軸が通ったリボンをイメージするとわかりやすいでしょう。
息の流れは保ちながら、声が息漏れせず、言葉の輪郭まで客席へ届く状態を目指します。

ボイトレの視点では、長屋晴子さんのような印象へ近づくために、次の3点を意識すると効果的です。

• 息を一度に吐きすぎない
• 地声から裏声へ急に切り替えない
• 高音でも母音の響きを保つ

1．一定の息で声を支える🌬️

高音を出そうとして息を強く押し出すと、喉も一緒に固まりやすくなります。
まずは、細く長い息を安定して流す練習から始めましょう。

お腹まわりが自然に広がるように息を吸い、「スー」と10秒ほど吐きます。
これを3回行い、息の量が途中で急に増減しないか確認してください。

この呼吸は腹式呼吸の基礎です。腹式呼吸とは、
お腹まわりの筋肉を使って息を安定させる方法で、
長いフレーズや高音の支えにつながります。

リップロールで力みを確認👄

唇を軽く閉じ、「ブルルル」と震わせながら低い音から高い音へ移動します。
唇が途中で止まる場合は、息を押しすぎているか、
喉や顎に力が入っている可能性があります。

音量を上げるより、小さな声で滑らかにつなぐことを優先しましょう。
高いところまで無理に上がらず、楽に出せる範囲で行うのがコツです。

2．地声と裏声をなめらかにつなぐ🌈

高音で急に声が弱くなる方は、地声と裏声の境目が大きく分かれていることがあります。
そこで役立つのが、両方の特徴を混ぜたような「ミックスボイス」の感覚です。

まずは「ねい・ねい・ねい」と、少し明るい声で3～5音を上下してみましょう。
話し声の厚みを少し残しながら、音が高くなるほど余分な力を抜いていきます。

経験者は、声量を変えても音程や響きが崩れないか録音してみてください。
小さな声から徐々に強くし、再び弱くする練習を行うと、高音の強弱をコントロールしやすくなります。

「高音になると喉が苦しい」「地声と裏声のつなぎ方がわからない」という方は、
NAYUTAS恵比寿校の体験レッスンも活用してみてください。
マンツーマンで声の状態を確認し、音域や目標に合った練習方法をご提案します。