こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です💃
実は、ダンス初心者が最初にやるべきことってシンプルなんです！
今回はその行動を紹介します！
① 音楽をよく聴くこと
まずは「聴くこと」からスタート！
リズム感は生まれつきではなく、
音楽を繰り返し聴くことで育ちます！特に好きな曲でOK！
車の中や歩いている時にリズムを口ずさむだけでも効果大
「音を聴く耳」を作ることがダンス上達の土台になります🎶
② 鏡の前で体を動かす
いきなり本格的なステップじゃなくても大丈夫！
音楽に合わせて肩を揺らしたり、手を振ったりするだけでも
「自分の体を客観的に見る」練習になります。
鏡に映った自分を見て「あ、ちょっと猫背かも」って気づけたら、
それが成長の第一歩です✨
③ 基本の姿勢を意識する
初心者に多いのが
「体がガチガチ」
「猫背」
「視線が下」
などのNG姿勢
膝を軽く曲げて、胸を少し張って立つ。
これだけでリズムに乗りやすくなるんです！
④ 恥ずかしさを捨てる
正直、これが一番の壁かもしれません。
「人に見られたら恥ずかしい」
「変に思われないかな」
って気持ち、めちゃくちゃ分かります！
でも、ダンスは「楽しんだ者勝ち」なんです。
最初はカッコよさより「ノリノリで踊る自分」を優先したほうが
結果的に上達が早いですよ！💪
この4つだけ！
小さな行動の積み重ねが、ダンス上達の大きな一歩になりますよ！
NAYUTAS恵比寿校にぜひ来てみてください！
一緒に“踊れる自分”を作っていきましょう✨
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