こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
秋の夜って、夏の賑やかさとは違って少し落ち着いた空気がありますよね！
そんなときに踊るなら、激しい曲よりも
スローテンポでしっとりした雰囲気の曲がおすすめ！🍁
秋の夜にスローテンポ曲が合う理由
秋の夜は気温も落ち着いて、心も自然と静かに整う時間
そんなときにアップテンポでノリノリの曲よりも、
しっとりしたリズムの曲で体を揺らす方が気分にフィット！
例えば、部屋の明かりを少し落として、お気に入りの曲を流しながらゆったり踊る…。
まるで夜風に包まれているようなリラックス感が得られます🌙✨
ダンス初心者でも取り入れやすい
スローテンポ曲のいいところは、
動きが速すぎないので初心者でも無理なく踊れることです。
たとえば、バラード調の曲に合わせてゆっくりステップを踏んだり、
手を大きく広げてしなやかに動かすだけでも絵になります。
しかも、動きを“ためて”見せられるので、表情や感情をのせやすい！
これがまた、秋の雰囲気にピッタリ🍂
心と体のリフレッシュ効果
スローテンポで踊ると、気持ちが落ち着くだけじゃなくて
呼吸が整ってストレス解消にもつながる！
例えば、1日の終わりにお気に入りのスローソングを流して軽く踊ってみてください。
心地よい眠りにつきやすくなったり、翌日のエネルギーにつながったりします✨
ダンスって「激しいもの」だけじゃなく、
「癒やしの時間」にもできるんですよ
「曲に合わせてもっと表現力を広げたい！」と思った方は、
ぜひNAYUTAS恵比寿校の体験レッスンに来てみてくださいね！🍁
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