こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
「ダンスを始めたいけど、リズムに乗るのが苦手…」
「音楽を聴いても体が固まっちゃう」
そんな悩み、実はめちゃくちゃ多い！
リズム感はセンスじゃなくて、練習でしっかり身につきます！
なんで手拍子？？
みなさん、ダンスって「動き」から入ろうとしませんか？
でも実は、動きより先に大事なのは「音に乗ること」！
手拍子は一番シンプルで分かりやすいリズム練習
足を動かさなくても、手を叩くだけでリズムの基礎が身につきます！
①4拍子に合わせてみよう！
ダンスでよく使うリズムは「4拍子」！
例えば「1・2・3・4」と数えながら手を叩く。これだけ！
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音楽に合わせて1拍ごとに手を叩く
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できたら声に出して「ワン・ツー・スリー・フォー」と数える
これを繰り返すと、自然と体がリズムに馴染んでいきます！
最初は童謡やJ-POPのバラード曲から始めるとやりやすい🎵
②裏拍を感じるトレーニング
「1・2・3・4」の間に「裏拍」っていうリズムがあります。
つまり「1と2と3と4と」の“と”の部分。ここに手拍子を入れてみてください！
最初はズレてしまってもOK！
「なんか難しいな～」って思っても、裏拍をつかむと一気にノリがよくなる✨
③音楽をかけて遊ぶように練習
真面目に「練習！」と思うと疲れちゃいます。
お気に入りの曲をかけながら、自然に手拍子してみてください♪
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サビで手拍子する
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リズムが速い曲で挑戦する
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友達と一緒に手拍子セッション
遊び感覚でやると、知らないうちにリズム感が育ちます✨
リズムが取れるようになると、不思議とステップや動きがスムーズに見える！
だから、手拍子練習は初心者のうちにやっておくのが超おすすめ！
この3つを意識するだけで、ダンスの見え方が大きく変わります！
NAYUTAS恵比寿校で「振付よりまずリズムをつかみたい！」という方、
ぜひ体験レッスンで一緒にトレーニングしましょう💃✨
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