こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
実は高音って“気合”ではなく“準備”が大事！
今回は、“高音が出やすくなるウォーミングアップ法”を3つ紹介します✨
“息の流れ”を整える！「スー」練習 🌬️
高音を出す前に大切なのは、息のコントロール
喉だけで頑張ろうとすると、すぐ苦しくなっちゃいますよね…
やり方は簡単！
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軽く口をすぼめて「スーー」と息を細く長く出します
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10秒キープして、少しずつ時間を伸ばしていきましょう
この練習で腹式呼吸が安定して、高音の支えが強くなります！
息の流れが整うと、高音もスーッと抜けるように出しやすくなりますよ🌟
“リップロール”で喉の力を抜こう ！
ボイストレーニングの定番「リップロール」（ブルブル音を出すやつ）も、高音に超効果的！
唇を軽く閉じて「ブルルル〜」と声を出すだけ！
ポイントは、喉を締めないこと。
もし音が途切れちゃう人は、息を多めに出すか、手で頬を軽く押さえてみてください。
これで声帯周りの筋肉がほぐれて、喉の力みが自然に取れていきます
高音にいくときもスムーズに声が上がるようになりますよ🎵
“ハミング”で声を共鳴させよう 🎶
次は鼻を使った「ハミング」練習！
口を閉じて「ん〜」と優しく声を出します。
このとき、鼻の奥（マスクのあたり）が軽く振動しているのを感じられたらOK！
高音を出すとき、この共鳴ポイントが使えると声が明るく通りやすくなります！
ちょっとしたコツですが、
「声を頭の上に飛ばす」イメージでやると、より響きが出やすいです🌈
「え、これで本当に高音出やすくなるの？」と思った方
ぜひ！試してみてください！
続けるうちに、“出ない”と思っていた音が少しずつ出せるようになりますよ💪✨
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