こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
「ジャズダンスって気になるけど、どんなダンスなんだろう？」
というみなさんに向けて、まず知っておきたい基本ステップを3つ紹介！🎵
ジャズウォーク — しなやかさの基本！
まず覚えてほしいのが「ジャズウォーク」
これは、ただ歩くだけじゃありません！
背筋を伸ばして、つま先から床に着くように一歩ずつ
歩くたびに体のラインを美しく見せる意識を持つのがポイント！
たとえば、街を颯爽と歩くモデルさんのようなイメージ！
目線を少し上げて、堂々と歩くだけで“魅せる”力がぐんとアップします✨
レッスンでは、このウォークを繰り返すことで自然と体幹も鍛えられるんですよ！
パドブレ — 流れるようなリズム感🎶
次は「パドブレ（pas de bourrée）」
バレエにも出てくるステップで、3拍子のリズムで足を動かす動きです！
右・左・右（または左・右・左）と軽やかにステップして、身体の重心を滑らかに移動させていきます！
最初は「足がこんがらがっちゃう！」という人も多いですが、
慣れてくると音楽にぴったり合わせられて気持ちいいんです😊
アイソレーション — 体の一部を自在に動かそう
最後は「アイソレーション」！
首・肩・胸・腰など、体のパーツを“別々に”動かす練習です！
たとえば肩だけを回したり、胸を前後にスライドさせたり…
これができるようになると、
踊りに立体感が出て一気に“プロっぽさ”が増します！
最初は「自分の体ってこんなに動かないの!?」と驚くかもしれませんが（笑）
ジャズダンスは「しなやかさ」「リズム感」「表現力」の3つが鍵！
基本ステップを覚えるだけで、鏡の中の自分がどんどん変わっていくのを感じられますよ！
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