こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
歌う前に“たった3分”でも発声トレーニングをすることで、
声の出しやすさが驚くほど変わるんです✨
「3分でできる発声ウォームアップ」をご紹介します！
一緒にやってみましょう🎶
① まずは1分！「リップロール」で声帯をゆるめよう
「ブルルルル〜」と唇を震わせる“リップロール”
これ、見た目はちょっとふざけてるようですが（笑）
実は声帯をやさしく温める最強トレーニング🔥
やり方はかんたん！
・口を軽く閉じる
・息を吐きながら「ブルルル〜」と声を出す
ポイントは、力を入れすぎないこと！
空気の通り道を感じながら、喉をリラックスさせましょう
高音に行くときも無理せず、自然に音がつながる感覚をつかむのがコツ！
これを30秒〜1分やるだけで、喉が一気に“歌う準備モード”になります🎵
② 次の1分！「ハミング」で響きを作る
次は鼻にかけるように「ん〜」とハミングしてみましょう！
このとき、唇や鼻の奥が軽く振動するのを感じられたらOK
ハミングの良いところは、
・喉に負担をかけずに声を出せる
・音の“響き”をコントロールできる
音を上げ下げしながら「ん〜ん〜」とやってみてください
これだけで、声がスッと前に抜けやすくなります！
「なんか声がこもる…」という方にもすごく効果的😉
③ 最後の1分！「母音トレーニング」で実戦モードへ
最後は、実際に歌うときに使う「母音」で声を出していきます！
「あ・え・い・お・う」とゆっくり言いながら、
ひとつひとつの音をはっきり、でも喉に力を入れずに発音！
ここで意識したいのは、口の形と息の流れ
たとえば「お」は丸く、「い」は横に広げて
鏡を見ながらやると、発音のクセにも気づけます！
この1分で、歌うときの発音が明瞭になり、声量UPに🎶
リップロール → ハミング → 母音発声
この3ステップをやるだけで、喉の準備が整い、声が軽く・明るくなります✨
「でも一人じゃ正しくできてるかわからない…」という方、
NAYUTAS恵比寿校では、発声の基礎から丁寧にレクチャーしています🎤
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