こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
絶賛、花粉がひどくて鼻水がとまりません…💦
鼻水が垂れながら必死にブログを書いております！（笑）
さて！みなさんはカラオケに行かれますか？
たまにカラオケに行って終わるころには
「喉がヒリヒリする…」経験があるのですが、
こんな経験ありますか？？
実はこれ、
間違った発声や力の入り方が原因らしいんです…！
長時間歌っても喉を痛めないための“実践できるコツ”
を学んだのでみなさんに共有いたします✨
コツ① 喉じゃなく“息”で歌う！
喉を痛めてしまう原因は、「喉で頑張って声を出そうとすること」
実は、声って息の流れで作られる音なんです！
みなさん知っていましたか？
例えば…
風船を膨らませるときに“口だけ”でやると大変ですよね？
でも、お腹の力を使うとスムーズに空気が入る。
歌もそれと同じで、お腹（呼吸）で支えて、喉を楽にしてあげるのがポイント！！
★オススメの練習法★
「スー」っと息を一定に吐く練習！
ストローを使って、一定の息を5秒キープ！
➭息がブレずに安定すれば、自然と喉の負担が減ります！
コツ② 無理に高音を出そうとしないこと！
高音を出すときにと力んでいませんか？
喉に力を入れて出すと、すぐに痛めて後悔しますよね…
★ポイント★
音程を上げても力を抜くこと！
少しあくびをするような感覚で、喉を開いて声を出す！
「上に出す」ではなく「前に飛ばす」感じ！
➭この練習を続けると、楽に高音を出せるようになります！
コツ③ 声を“当てる場所”を変えよう！
「響く声」と「無理して出す声」の違いってわかりますか？
響く声は、喉を締めずに顔の前や頭に響かせる感覚で出す声！
「ん〜」とハミングすると分かりやすいです！
これが“響き”！
★この位置で声を出せると★
・少ない力で通る声が出る
・長く歌っても疲れにくい
という、まさに“喉に優しい発声”ができます🌟
響きを意識して発声してみましょう🎵
いかがでしたか？
喉を強くするには、日頃のケアも大切です！
寝る前に加湿器をつけると喉が潤うのでオススメです！
乾燥や冷えを防ぐだけでも、次の日の声の出やすさが全然違うので
試してみてください！
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