こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
冬になると
鼻が詰まって声がこもってしまうこと
ありませんか？😣
これ、冬特有の環境が、声の通り道を邪魔してるだけ！
鼻詰まりでも歌いやすくなるリアルな対処法をご紹介🎶
歌う前は“鼻を温める”が正解！
冬の鼻詰まりの原因、
ほぼ「冷え」と「乾燥」です❄️
★オススメの温め方★
・蒸しタオルを鼻周りに当てる
・お風呂やシャワーで湯気を吸う
・温かい飲み物をゆっくり飲む
これだけで「スーッ」と通りやすくなります！
鼻も喉も、温めると一気にご機嫌に☕♨️😊
鼻が詰まってる日は“口の開け方”が命！
鼻が使えない分、口の使い方が超重要👄
★ポイント★
・縦にしっかり開ける
・奥歯の隙間を意識する
イメージは大きなあくびの途中😮
口が小さいと声が逃げ場を失って苦しくなります、、💦
「ちょっと大げさかな？」くらいがちょうどいい😄
無理に鼻を使わない発声に切り替えよう
鼻詰まりの日にやりがちなのが、「鼻を通そうとして力む」こと😱
これ、逆効果！！！
そんな日は…
・母音中心（あ・え・お）で歌う
・ハミングは軽めに
・声量は7割くらい
無理しない方が、結果的に安定した声になります✨
実はチャンス？鼻詰まりは発声見直し日！
ちょっと意外かもですが…鼻詰まりの日って
発声を見直すチャンスなんです😳
鼻に頼れない分、
・喉の開放
・息の流れ
・共鳴の位置
が、めちゃくちゃ分かりやすくなります！
・
・
鼻詰まり＋自己流対応これが一番つらい😢
・今の鼻の状態に合った歌い方
・負担をかけない発声
・冬でも安定する声の作り方
ここを意識していきましょう🎤
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