こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！😊
「ボイトレやらなきゃ…」と思いつつ、
忙しくて続かないことありませんか？
正直、それめちゃくちゃ普通です（笑）
だから今日はわざわざ練習時間を作らなくてもできる
簡単ボイトレを紹介します！
生活の中、とくにお風呂は最強の練習場所なんですよ〜✨
なぜ「お風呂ボイトレ」が最強？
結論から言うと、環境が勝手に整ってるから👍
お風呂って、湿度が高くて体も温まってますよね。
これ、喉にとっては加湿器＋ウォームアップ済み状態
「声が出やすい」「喉が疲れにくい」って感覚、
みなさんも一度は経験あるはず。
そこを使わない手はない！ってわけです！（笑）
シャワー中にできる！超かんたん発声
まずはこれ！ハミング（ん〜♪）🎵
★やり方★
・口は軽く閉じる
・鼻に響かせるイメージで「ん〜」
・音程は適当でOK
これ、声帯への負担が少なくて、
しかも響きの感覚がつかみやすいんです。
例えるなら、エンジンをいきなり全開にしないで、
アイドリングする感じ🚗です！
湯船ではロングブレスで声の土台作り
湯船に浸かってる時間、スマホ見がちですよね？
そこをちょっとだけボイトレに変えましょう！
やるのはロングブレス発声！
・鼻からゆっくり息を吸う
・「はーーー」と一定の音量で長く吐く
ポイントは「声を大きくしない」
息の流れを安定させるのが目的です。
これは歌でいうサビ前の支えを作ってる感じ！！
歌っちゃってOK！でも選曲が大事
「結局歌いたくなるんですけど？」
はい、全然OKです（笑）🎶 ただし条件あり！
★おすすめ★
・音域が狭め
・テンポがゆったり
・自分が歌いやすい曲
バラードやミドルテンポがベスト！
お風呂は響くから気持ちよくなりがちだけど、本気ライブ状態はNG🙅♂️
あくまで“声のストレッチ”！ヨガ感覚でいきましょう🧘♀️
続けた人、ほんとに変わります
これ、レッスンでもよく聞く話なんですが、
「毎日5分お風呂でやってただけなのに、高音ラクになりました！」
…って人、ほんと多いです、、
理由はシンプルで、毎日ちょっとでも声に触れてるから
筋トレも週1より毎日スクワット10回の方が効くじゃないですか！
それと同じです💪
歌は“特別な人のもの”じゃないです！
生活にちょっと混ぜるだけで、ちゃんと上手くなりますよ✨
一緒に、楽しく声を育てましょう🎤
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