レッスンには通っているものの、
どうやって練習したら良いか分からない！
という方も多いのではないでしょうか。
今回は「発声練習編」として、どのような発声練習を行えば良いのか、
その一例をご紹介します。
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＜発声練習とは？＞
いきなり歌を歌い始めてしまうと、喉や身体がびっくりしてしまい、
本調子が出せなかったり、喉に負担がかかってしまったりといった問題が起きてしまいます。
これらを防ぐために行うのが「発声練習」です。
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＜発声練習のメリット＞
メリット①喉の筋肉が緩まる・身体が温かくなる
リラックスした状態で歌えるようになります。
メリット②自分の調子が分かる・自分の中でのいい声が分かる
曲を歌う際には、音程やリズム、表現など様々なことに気を配る必要がありますが、
発声練習は自分の発声とじっくり向き合う時間です。
そのため、自分の声の中で「出しやすい位置」や「いい声」を見つけることができます。
また、習慣化することで、その日の自分の調子も発声練習を通して分かるようになります。
メリット③ 音程感が身につく
ピアノの音をよく聴きながら発声を行うことで、
自然と耳が育ち、その音を出すための身体のポジションを理解できるようになります。
結果として、より正確な音程感を身につけることができます。
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＜発声＞
発声練習にはたくさんの種類がありますが、
ここでは私が毎日のルーティンとして行っている発声練習をご紹介します。
① リップロール
唇をブルブルと振るわせながら音を出します。
リップロールを行うことで、喉や口周りの筋肉を緩めることができます。
② ハミング
口からではなく、鼻から音を抜く発声方法です。
喉を使わず楽に声を出すことができるため、
リップロール同様、筋肉を緩める効果があります。
また、音を集めやすく、まとまりのある声作りにも役立ちます。
③ 母音での裏声発声
「い」「え」
細く、まとまった声を作る際によく練習しています。
横に口を広げすぎないよう注意してください。
「あ」「お」「う」
特に響きを作りやすい母音です。
口は常に縦に開くことを意識します。
④ 「にゃ」「にえい」など、鼻に集めやすい言葉での地声練習
とても変な声で練習していますが、楽に高い音まで出せるためおすすめです。
⑤ 曲に出てくるフレーズで苦手な部分を再現した発声
フレーズの中に半音が多く出てくる場合は半音の練習を、
音の高低差（跳躍）が多い場合は、その動きを意識した練習を行います。
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今回は私のルーティンをご紹介しましたが、
これ以外にも気分や声の調子に合わせて様々な発声練習を行っています。
みなさんも、自分に合った方法を見つけて、ぜひ習慣化してみてください。
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