こんにちは。ナユタス江坂校です。
「会議やプレゼンで声が通らない」
「大人数の前で話すと声が小さくなる」
「緊張すると早口になって聞き取りづらいと言われる」
ビジネスの現場では、声の印象がそのまま人の印象につながります。
どれだけ内容が優れていても、声が聞き取りにくければ相手に伝わらず、説得力を欠いてしまいます。
そんな時に役立つのが ボイストレーニング。
歌手だけでなく、ビジネスマンや講師・教師・経営者にとっても「声の出し方を磨く」ことは大きな武器になります。
今回は、プレゼンやスピーチで声を通すためのボイトレ法を解説します。
なぜ声が通らないのか？
1. 呼吸が浅い
胸だけを使った浅い呼吸だと声が弱々しくなり、大きな会場では届きません。
2. 喉に力が入っている
緊張すると喉を締め付けてしまい、声がこもったり、枯れたりします。
3. 滑舌が不明瞭
声は出ていても言葉がはっきりしないと、相手に伝わりません。
4. 姿勢が悪い
猫背や前かがみになると呼吸が制限され、声が出にくくなります。
プレゼン・スピーチで声を通す3つのポイント
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腹式呼吸で支える
喉で頑張らず、お腹の呼吸で声を支えること。 -
声を前に飛ばすイメージ
遠くの人に届くように声を響かせること。 -
明瞭な発音・滑舌
はっきりした言葉で話すことで、説得力が増します。
実践！ビジネスマン向けボイトレ法
① 腹式呼吸トレーニング
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椅子に座り背筋を伸ばす
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鼻から息を吸い、お腹をふくらませる
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口から「スー」と細く長く吐く
➡ 息を安定させ、声の土台を作ります。
② 発声ウォームアップ（ハミング）
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唇を閉じて「んー」と声を出す
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鼻や額に響きを感じる
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少しずつ口を開いて「あー」に移行
➡ 声帯をリラックスさせ、響きを前に出す練習。
③ 滑舌トレーニング
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「あいうえお」を大げさに発音
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早口言葉をゆっくり丁寧に繰り返す
➡ 明瞭な発音で、聞き取りやすい声になります。
④ 共鳴ポイントを意識する
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顔のマスク部分（鼻・頬）に声を集める意識
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「んー」「みー」と響かせて感覚をつかむ
➡ 声が前に飛び、遠くまで通りやすくなります。
⑤ プレゼン想定練習
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原稿を腹式呼吸で読み上げる
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録音して「声量」「滑舌」「抑揚」を確認
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聞き手を意識して目線を上げて練習
➡ 実践を想定することで、本番でも自然に声が出せます。
講師目線：よくある失敗と改善策
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大声を出そうとする → 喉が疲れる。呼吸で支えることを意識。
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早口になる → 間を取ることで余裕が生まれる。
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抑揚がない → 大事な言葉は強調し、感情を乗せて話す。
声は「大きさ」よりも「響き」と「伝え方」が大切です。
ボイトレで得られる効果
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相手に伝わる声になる
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説得力が増し、信頼感が高まる
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長時間話しても疲れにくくなる
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緊張しても声が安定する
これらはすべてビジネスシーンに直結するスキルです。
江坂校での指導スタイル
ナユタス江坂校では、ビジネスマンや社会人の方に向けた「話す声のトレーニング」も行っています。
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腹式呼吸を使ったスピーチ練習
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滑舌改善のためのトレーニング
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実際のプレゼン原稿を使った実践練習
仕事やキャリアに直結する「声の磨き方」を、マンツーマンで指導いたします。
まとめ
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プレゼン・スピーチで声が通らない原因は「呼吸・喉の力み・滑舌・姿勢」
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腹式呼吸・共鳴・滑舌トレーニングで改善できる
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声が変わると、説得力と信頼感がアップする
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講師があなたの声をチェックし、改善ポイントを丁寧に指導します。
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