こんにちは。ナユタス江坂校です。
女性に人気の高いアイドルソングやK-POPの曲。
「歌ってみたい！」と思う方は多いですが、実際に挑戦してみると…
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高音がきつい
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声が薄くなってしまう
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ニュアンスが再現できない
と悩む方も多いのではないでしょうか？
実はアイドル・K-POP系の発声は、ただ「かわいく歌う」や「高い声を出す」だけではなく、声のコントロール・呼吸・響きの作り方 がポイントになります。
今回は、女性シンガーがアイドルやK-POPをきれいに歌うための発声テクニックを、講師目線で詳しく解説します。
アイドル・K-POPの歌声の特徴
1. 透き通るような高音
アイドルやK-POPの曲は、サビで伸びやかな高音を求められることが多いです。
2. 柔らかいニュアンス
力強いロックボーカルとは違い、可愛らしさや透明感が重視されます。
3. リズム感のあるフレーズ
ダンスと連動するため、リズムに合わせて声をのせる技術が必要です。
よくある失敗例
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高音を張り上げて喉が苦しくなる
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息が安定せず声が揺れる
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ニュアンスを真似しようとして声が細くなる
これらは「基礎の呼吸・発声」ができていないことが原因です。
発声テクニック①：腹式呼吸で安定感をつくる
K-POPやアイドル曲はダンスをしながら歌うことも想定されているため、呼吸の支え が非常に重要です。
練習方法
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仰向けに寝てお腹に手を置く
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息を吸ったときにお腹がふくらむか確認
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「スーー」と一定の細さで息を吐く
➡ 息が安定すると、高音でも声が揺れずに伸びやかに響きます。
発声テクニック②：裏声と地声をつなぐミックスボイス
女性アイドルソングは、地声と裏声を行き来する場面が多いです。
そのため、ミックスボイス を習得すると自然で美しい高音が出せます。
練習方法
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「えー」で低音から高音へスライド
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地声から裏声に切り替わる部分を力まずに通過する
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喉ではなく、お腹で支える意識を持つ
発声テクニック③：息を混ぜた柔らかい声
アイドルらしい可愛らしい声は、息を多めに混ぜる発声 で作られます。
練習方法
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「はぁ」と息を吐きながら声を出す
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息7割＋声3割くらいのイメージで「はぁい」と言ってみる
➡ 甘く、やわらかい声のニュアンスを習得できます。
発声テクニック④：リズムに乗せて発声
K-POPはリズムの取り方が命。
ダンスと合わせることを意識して、声もリズムに乗せましょう。
練習方法
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メトロノームに合わせて「タ・タ・タ」と発声
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手拍子をしながら「ラララ」と歌う
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曲を聴きながらフレーズを分解してリズム練習
発声テクニック⑤：感情表現を取り入れる
K-POPの魅力は「表情」や「感情表現」にもあります。
練習方法
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歌詞を朗読する（セリフとして感情を込める）
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鏡を見て表情をつけながら歌う
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1フレーズごとに「誰に何を伝えたいか」を意識する
➡ 歌声に自然なニュアンスが生まれ、聴き手に届く歌になります。
おすすめの練習曲
- TWICE「TT」
- BLACKPINK「How You Like That」
- IZ*ONE「好きと言わせたい」
- 少女時代「Gee」
- aespa「Next Level」
これらの曲は音域が広く、アイドル的な声のニュアンスを学ぶのに最適です。
講師目線：練習するときの注意点
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喉で張り上げないこと
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息を止めず、常に流れを感じること
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「真似」だけに終わらず、自分の声を活かすこと
特に「K-POPの声」を無理に真似すると喉を痛める原因になります。
基礎を大切にしながら、自分らしい表現を加えることが重要です。
江坂校でのレッスンスタイル
ナユタス江坂校では、アイドルやK-POPを歌いたい女性シンガーのために、以下のようなレッスンを行っています。
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腹式呼吸・ミックスボイスの基礎指導
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ニュアンス発声（息混じりの声）の練習
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リズム練習とダンスを想定した発声トレーニング
趣味で楽しみたい方から、本格的にアイドルを目指す方まで、目的に合わせて指導しています。
まとめ
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アイドル・K-POPは「透き通る高音」「柔らかい声」「リズム感」が大切
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腹式呼吸・ミックスボイス・息を混ぜる発声で再現できる
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練習曲を使いながら、表現力も磨くことがポイント
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